Latihan Dumbbell - Latihan

Memperkenalkan Latihan Dumbbell: Gym atau Rumah, aplikasi terbaik untuk penggemar latihan dumbbell! Baik saat Anda berada di gym atau di kenyamanan rumah Anda sendiri, aplikasi ini adalah teman Anda untuk mencapai tujuan kebugaran Anda.

Hanya dengan beberapa dumbel, kembangkan penambahan otot dengan sangat cepat!! Ingatlah bahwa Anda dapat melakukan semua rencana kami di rumah atau di gym, itu adalah rencana pelatihan yang dipersonalisasi untuk pria dan wanita, dengan tingkat kesulitan (pemula, menengah, lanjutan)

Dalam aplikasi kami Anda akan menemukan semua kelompok otot utama seperti dada, bahu, bisep, trisep, punggung, kaki dan perut, ingatlah bahwa Anda dapat membuat dan menyimpan rutinitas Anda sendiri tanpa kesulitan apa pun.

Karakter utama

Dengan lebih dari 200 latihan yang dikurasi dengan cermat, masing-masing disertai dengan video instruksional dan GIF, Latihan Dumbbell memastikan Anda melakukan setiap gerakan dengan presisi dan percaya diri. Baik Anda seorang profesional berpengalaman atau baru memulai, aplikasi kami melayani semua level, termasuk Latihan Dumbbell untuk Pemula.

Penyesuaian adalah kuncinya, itulah sebabnya kami menawarkan lebih dari 30 rencana pelatihan yang dipersonalisasi dan disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan spesifik Anda. Targetkan kelompok otot tertentu dengan latihan seperti Latihan Dumbbell Tubuh Bagian Atas, Latihan Dumbbell Tubuh Bagian Bawah, atau ikuti Latihan Dumbbell Seluruh Tubuh yang komprehensif untuk pendekatan holistik.

Lengkapi diri Anda dengan alat yang tepat - jelajahi beragam Set Dumbbell dan pilih yang paling cocok untuk rutinitas Anda. Dari Dumbbell Bench Press hingga Dumbbell Bicep Curls, Dumbbell Bahu Press hingga Dumbbell Squats, aplikasi kami mencakup seluruh spektrum latihan dumbbell, memastikan program latihan yang menyeluruh.

Latihan kekuatan adalah inti dari Latihan Dumbbell. Terlibat dalam sesi Latihan Kekuatan Dumbbell yang dirancang untuk menantang dan memberdayakan Anda. Baik Anda berfokus pada Dumbbell Deadlifts atau Dumbbell Rows, setiap latihan terintegrasi secara strategis untuk memaksimalkan potensi pertumbuhan otot Anda.

Pelatihan otot terisolasi menjadi lancar dengan pendekatan kategorisasi kami. Selami kelompok otot tertentu dengan latihan dan rutinitas yang ditargetkan, termasuk Latihan Dumbbell Tricep untuk lengan yang ditentukan, atau Latihan Inti dengan Dumbbell untuk fondasi inti yang kokoh.

Pelatihan Fungsional dengan Dumbel membawa latihan Anda ke tingkat berikutnya, menggabungkan gerakan-gerakan yang meniru aktivitas kehidupan nyata. Tingkatkan perjalanan kebugaran Anda dengan rutinitas bergaya sirkuit yang dirancang untuk meningkatkan fungsionalitas dan ketangkasan Anda secara keseluruhan.

Bagi mereka yang mendambakan variasi, Circuit Training with Dumbbells memperkenalkan latihan dinamis dan intensitas tinggi yang membuat tubuh Anda terus menebak-nebak dan kemajuan Anda tetap stabil.

Dengan keahlian Pelatih Gym di telapak tangan Anda, Latihan Dumbbell memastikan Anda menerima bimbingan dan dukungan profesional, baik saat Anda di gym atau berolahraga di rumah. Aplikasi kami adalah teman terpercaya Anda, menawarkan banyak pengetahuan dan pengalaman untuk memperkuat perjalanan kebugaran Anda.

Tingkatkan latihan Anda, bangun kekuatan, dan ubah fisik Anda dengan Latihan Dumbbell: Gym atau Rumah. Unduh sekarang dan rasakan kekuatan pelatihan dumbbell yang ditargetkan, efektif, dan dipersonalisasi. Tingkatkan pengalaman gym Anda dan definisikan ulang latihan di rumah Anda dengan pendamping kebugaran komprehensif ini. Mulailah hari ini!