Wim Hof Method: Breathwork

Latihan Pernapasan, Terapi Paparan Dingin & Meditasi Terpandu: Bangun Ketahanan Mental, Kurangi Stres, dan Buka Kekuatan Pikiran dengan Metode Wim Hof.

Metode Wim Hof ​​didasarkan pada tiga pilar: pernapasan, terapi dingin & komitmen. Pilar-pilar ini adalah fondasi metode ini, dan jika digabungkan dalam praktik, memungkinkan Anda untuk membuka banyak manfaat kesehatan - termasuk menghilangkan stres, tidur lebih nyenyak, fokus lebih tinggi, dan energi yang meningkat. Dibangun berdasarkan pengalaman puluhan tahun menari dengan dingin & terobosan pribadi oleh Iceman (termasuk 26 rekor dunia), Metode Wim Hof ​​memberikan pendekatan alami yang kuat yang didukung oleh sains yang luas. Ubah hidup Anda hari ini!

🧊Latihan Pernapasan & Terapi Paparan Dingin untuk Kesehatan Total

Rasakan latihan pernapasan terpandu yang memberi energi pada tubuh Anda, menenangkan pikiran Anda, dan mempersiapkan Anda untuk tantangan hidup. Gunakan teknik Paparan Dingin Wim Hof ​​seperti mandi es dan pancuran air dingin untuk meningkatkan kekebalan tubuh secara alami, mengurangi peradangan, dan membangun kinerja. Baik saat Anda bangun tidur, beristirahat, atau memulihkan diri setelah berolahraga, latihan pernapasan dan terapi dingin yang dipandu oleh Wim Hof ​​dirancang untuk membantu Anda menyegarkan diri, memulihkan diri, dan mengurangi stres atau kecemasan sehingga Anda dapat menjadi versi terbaik dari diri Anda sendiri.

🧠Kekuatan Pikiran, Perhatian Penuh & Motivasi

Jelajahi meditasi yang dipandu oleh kami, yang dirancang untuk meningkatkan fokus, pengendalian emosi, dan ketahanan mental. Gunakan teknik-teknik ini untuk menghilangkan stres setiap hari dan untuk menerobos hambatan pribadi. Sempurna bagi mereka yang sedang dalam perjalanan untuk membantu diri sendiri, spiritual, atau kebugaran.

❄️ Tantangan & Alat Pemaparan Dingin

• Tantangan Mandi Air Dingin 20 Hari untuk membangun toleransi Anda terhadap dingin
• Lacak kemajuan Anda dengan mandi air dingin terpandu setiap hari, Mandi Es, Kaki, atau Latihan Mencelupkan Tangan ke Es
• Gunakan Pemaparan Dingin untuk mendukung pemulihan, meningkatkan kesehatan mental Anda, dan membantu Anda tidur lebih baik

🧘Alat Meditasi & Audio

• BARU: Kontemplasi - Jelajahi kekuatan pernapasan sadar dan temukan efek transformatif dari paparan dingin dengan 5 hal penting utama untuk kehidupan yang berdaya.
• Bersantailah dengan sesi Meditasi Terpandu yang dipandu suara Wim Hof ​​untuk kejernihan dan ketenangan. 📊 Lacak & Rayakan Kemajuan Anda

• Kalender & pengingat untuk melacak kemajuan Anda dalam berendam air dingin
• Dapatkan lencana, yang berfungsi untuk mengingatkan Anda tentang pencapaian Anda & memperkuat kebiasaan harian yang positif

👥 Terhubung dengan Komunitas

• Bagikan perjalanan Anda dalam menghilangkan stres, ketahanan mental, atau pemulihan fisik untuk menginspirasi orang lain di komunitas.
• Tetap termotivasi dengan praktisi Wim Hof ​​global yang akan membuat Anda tetap terinspirasi sepanjang perjalanan.

Dengan manfaat yang terbukti untuk sistem kekebalan tubuh, sistem saraf, dan kesejahteraan mental Anda, Aplikasi Metode Wim Hof ​​membantu Anda mengendalikan kesehatan Anda, baik Anda ingin mendapatkan lebih banyak energi, bangun dengan segar, membangun kebugaran, atau sekadar mencari pikiran yang lebih fokus dan damai.

“Mandi air dingin sehari menjauhkan Anda dari dokter” - Wim Hof

Tingkatkan rasa tenang Anda, tingkatkan kesadaran, dan raih kejernihan dan fokus mental seperti Iceman dengan aplikasi Metode Wim Hof.

Bergabunglah dengan gerakan Wim Hof. Rasakan kekuatan dari Breathwork, Cold Therapy, dan Mindful Meditation hari ini.

“Begitu Anda menjadi bahagia, kuat, dan sehat, Anda akan bersinar seperti matahari, dan Anda akan menularkan kehangatan Anda kepada orang lain.” - Metode Wim Hof, Aktifkan Potensi Manusia Anda

Syarat & Ketentuan Berlangganan
Kami menawarkan paket langganan Supporter Monthly dan Supporter Yearly, keduanya memberi Anda akses ke fitur premium yang sama. Kedua paket langganan diperbarui secara otomatis dan masing-masing ditagih secara bulanan atau tahunan. Uji coba gratis selama 7 hari tersedia untuk paket Supporter Yearly. Harga per negara dapat bervariasi, dan biaya aktual dapat dikonversi ke mata uang lokal Anda, tergantung pada negara tempat tinggal.

📩Umpan balik: [email protected].