Helping Hand Mental Health App

Kami membantu Anda menjaga kesehatan mental dan kesejahteraan Anda - tanpa meninggalkan rumah, secara anonim, 24/7. Kami mendukung pengembangan pribadi, mengasuh anak secara sadar, berjuang dengan suasana hati yang buruk, kecemasan, stres, depresi, krisis dan kesulitan dalam hubungan.

Di sini Anda akan menemukan: akses ke psikoterapi online, acara langsung, Basis Pengetahuan dengan lebih dari 1.000 materi pengembangan, layanan psikolog panggilan, wawancara dan podcast dengan para ahli, rencana pencegahan yang dipersonalisasi, pemantauan suasana hati, meditasi, dan hotline dukungan. Kami menjamin keamanan dan anonimitas.

UNTUK SIAPA?

Kami mendukung orang-orang yang ingin meningkatkan kualitas hidup mereka dan menjaga kesejahteraan sehari-hari serta pengembangan pribadi mereka.

Kami juga tidak takut dengan topik yang sulit. Kami membantu orang-orang yang juga berjuang dengan: gejala ketakutan dan kecemasan, depresi dan suasana hati yang buruk, kesulitan psikosomatis, kecanduan, gangguan makan, gangguan kepribadian, PTSD, kesulitan dalam hubungan, perubahan dalam hidup, emosi yang intens dan kompleks, krisis, berkabung, berlebihan dan stres kronis.

BAGAIMANA?

Helping Hand adalah alat yang memberikan dukungan psikologis online yang dipersonalisasi 24/7. Dalam aplikasi Anda akan menemukan:

Basis pengetahuan dan 1000+ materi

Basis pengetahuan berisi lebih dari 1.000 materi dalam bentuk video, podcast, webinar sebelumnya, dan artikel. Ini dibagi menjadi beberapa subkategori, yang memungkinkan Anda dengan cepat dan mudah memilih topik yang Anda minati. Di sini Anda akan menemukan informasi berguna tentang perkembangan pribadi, emosi, hubungan, komunikasi, penyakit dan gangguan mental, pengasuhan anak, dukungan profesional, pencegahan, dan kesehatan seksual. Semua materi diciptakan dengan sangat hati-hati oleh para ahli yang berpengalaman. Basis pengetahuan terus diperbarui dan dikembangkan.

Acara langsung
Temukan jadwal acara dan hadiri acara grup langsung yang unik. Ajukan pertanyaan selama acara. Beberapa peristiwa bersifat siklus, yang memungkinkan Anda memperdalam pengetahuan jangka panjang tentang topik yang Anda minati di bidang mindfulness, dietetika, menjaga emosi, atau pengurangan stres.

Psikoterapi online

Tim psikoterapis kami melakukan terapi dalam berbagai bidang, yang memungkinkan Anda memilih spesialis yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Tren spesialis kami:

- terapi perilaku kognitif (CBT),
- terapi psikodinamik dan TSR,
- terapi humanistik-eksistensial,
- terapi sistemik.

Semua psikoterapis Helping Hand memiliki kompetensi yang sesuai dan pengalaman bertahun-tahun.

Rencana pencegahan

Manfaatkan rencana pencegahan yang tersedia. Ini adalah kumpulan materi yang dibuat dan disusun secara tematis oleh para ahli kami. Setiap paket disesuaikan dengan kebutuhan Anda. "Krisis dalam suatu hubungan", "Stres terkendali", "Masalah emosional anak-anak" - ini hanyalah beberapa dari Rencananya.

Apa yang Anda peroleh? Pil pengetahuan di satu tempat:
- dibahas secara detail,
- disajikan secara komprehensif: sebab, akibat, solusi,
- disediakan dengan cara yang intuitif.

Tugas Psikolog, Mengajukan pertanyaan kepada dokter spesialis

Ikut serta dalam sesi psikolog secara anonim. Selama shift Anda, Anda akan memiliki kesempatan untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan Anda mengenai perawatan mental.

Anda juga dapat menggunakan fungsi khusus dan mengajukan pertanyaan kepada spesialis psikologi, keuangan, atau hukum.

Mulai survei skrining, pemantauan suasana hati
Selesaikan survei yang dibuat oleh pakar kami. Hasilnya akan memungkinkan kami menyesuaikan bahan dengan kebutuhan Anda. Survei disusun berdasarkan ICD 10 (Klasifikasi Internasional Penyakit dan Masalah Kesehatan Terkait, yang disiapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia - WHO).

Bantuan psikologis di ujung jari Anda. Anda tidak harus sendirian dengan ini!