Fastmate: Fasting and Meal AI

Fastmate – Lífsstílsfélaginn þinn með gervigreind
Taktu stjórn á heilsu þinni með Fastmate, snjöllum og alhliða vellíðunaraðstoðarmanni þínum. Hvort sem þú ert að fylgjast með föstu, máltíðum, svefni, vökva, skapi eða þyngd — Fastmate sameinar allar heilsumælingar þínar á einum stað og bætir þær með öflugum gervigreindum eiginleikum.
🏁 Byrjaðu snjallari
Byrjaðu ferð þína með persónulegum lífsstílsspurningum til að búa til vellíðunaráætlun sem er sniðin að líkama þínum, markmiðum og venjum.
🧠 AI-knúin máltíðargreind
Taktu mynd af máltíðinni þinni eða skráðu hana handvirkt - snjall gervigreind Fastmate gefur þér samstundis sundurliðun næringar, fylgist með kaloríunum þínum og mælir með endurbótum.
💡 Skoðaðu heilsugreinar og innsýn
Vertu upplýst með vaxandi bókasafni af vísindatengdum greinum um föstuaðferðir, heilbrigðar venjur, hugarfar, svefn og fleira.
🌙 Fylgstu með lífsstíl þínum:
Áætlanir um föstu með hléum (16:8, OMAD og fleira)
Svefnmæling fyrir betri hvíld og bata
Dagbók um skap til að byggja upp tilfinningalega meðvitund
Vatnsinntaksmælir með áminningum
Þyngdarskrá og stefnuborð
Daglegar athafnir og orkuskrár

📊 Persónulega heilsumælaborðið þitt
Sjáðu fyrir þér venjur þínar á einu fallegu mælaborði. Komdu auga á mynstur, settu þér markmið og fáðu AI innsýn til að betrumbæta venjur þínar.
🍽 Máltíðarskipulag og næringarstuðningur
AI máltíðarframleiðandi byggt á mataræðismarkmiðum þínum
Makrómæling með kaloríuteljara
Yfirvegaðar matartillögur eftir föstu

🔔 Vertu á réttri braut
Sérsniðnar áminningar fyrir föstu, vökvun, svefn, máltíðir og fleira halda rútínu þinni á réttum tíma.
👩‍⚕️ Félagi í vellíðan, ekki læknir
Þó Fastmate styðji ferð þína, veitum við ekki læknisráðgjöf. Ráðfærðu þig alltaf við fagmann áður en þú gerir verulegar lífsstílsbreytingar.
Af hverju að velja Fastmate?
AI-bætt heilsumæling
Einfölduð máltíðarskipulagning
Persónulegar föstu- og vellíðunaráætlanir
Skýrar framvinduskýrslur
Allt-í-einn lífsstílsforrit
Hvort sem þú ert að stefna að því að léttast, bæta einbeitinguna, stjórna streitu eða einfaldlega lifa heilbrigðara - Fastmate er hér til að styðja hvert skref þitt.
📧 Hafðu samband: [email protected]
🌐 Vefsíða: https://fastmate.app