Sappi MOVE

Þú færð aðgangskóðann beint frá vinnuveitanda þínum Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Virkni yfirlit:
• Persónulega mælaborðið þitt:
Virkniloftvog gefur þér yfirsýn yfir virknistig þitt, uppsöfnuð stig og núverandi áskoranir og heilsusamlegar venjur. Hér finnur þú einnig nýjustu fréttir og yfirlit yfir stigamarkmið fyrirtækisins.
• Fjölbreyttar daglegar áskoranir:
Við þurfum fjölbreytni til að vera í formi - á hverjum degi er spennandi verkefni að gera. Meiri hreyfing í daglegu lífi og rétt jafnvægi við streitu í starfi: Kraftandi krafthlé til að hreinsa höfuðið, batahlé fyrir aukna orku, móbípásur til að bæta upp fyrir sitjandi, hversdagslegar hreyfingar endurhugsaðar.
• Byggja upp sjálfbærar heilbrigðar venjur:
Bættu heilsu þína á sjálfbæran hátt og til lengri tíma litið. Lærðu af sérfræðingum Move App og komdu að því hvernig þú getur auðveldlega samþætt dýrmæt heilsuhakk inn í daglegt líf þitt. Í heilsusamlegum venjum okkar útskýra sérfræðingar frá öllum sviðum heilsu, frá hreyfingu og næringu til geðheilbrigðis og endurnýjunar, hvernig þú getur haft mikil áhrif með litlum breytingum. Allt frá köldum sturtum til sykurföstu og rútínu fyrir heilbrigt bak - það er eitthvað fyrir alla!
• Finndu hjálp í Færa hlutanum:
Í henni finnur þú safn af æfingum með mikilvægustu æfingum og æfingum til að vera sveigjanlegur og sterkur. Frá toppi til táar er rétt hreyfing við mörgum vandamálum og kvillum - hálsspenna, bakverkir og hnévandamál heyra sögunni til. Þú getur líka vistað uppáhalds æfingarnar þínar sem uppáhalds.
• Safnaðu skrefum: Safnaðu skrefum á hverjum degi til að samþætta þrekþáttinn í daglegu lífi þínu. Það fer eftir gerð tækisins, þrepapunktarnir eru samþættir í gegnum Apple Health eða Google Fit.
• Prófíllinn þinn:
Hér geturðu séð tölfræði um persónulega virkni þína fyrir síðustu vikur og mánuði. Safnaðu stigum og merkjum fyrir athafnir þínar: daglegar áskoranir, heilsusamlegar venjur, skref og æfingar frá Move hlutanum.
• Taka upp athafnir: Þú safnar líka stigum með íþróttaiðkun þinni. Veldu úr ýmsum íþróttum og fáðu aukastig fyrir stig þitt.

Kostirnir fyrir þig:
• Þróað af sérfræðingum: Apphugmyndin og allt appefni var þróað af þjálfuðum íþróttafræðingum, læknum og sálfræðingum.
• Sappi Move færir hreyfingu og heilsu inn í daglegt starf á auðveldan hátt. Þú getur nálgast allt efni hvenær sem er og hvar sem er.
• Sappi Move er kjörinn félagi á leið þinni til aukinnar vellíðan, bættrar heilsu og endurnýjuðs lífskrafts.
• Við styðjum jákvæðar, langtímabreytingar á hegðun með ráðum og brellum.

Áframhaldandi uppfærslur og frekari þróun:
Rétt eins og heilsan þín er kraftmikið ferli er Sappi Move líka í stöðugri þróun! Sappi Move er stöðugt uppfært með nýju efni og eiginleikum. Við hlökkum líka til álits þíns til að gera Sappi Move enn betri. Stöðugar uppfærslur tryggja notkun forrita sem er skemmtileg.
Ef þú hefur einhverjar spurningar, athugasemdir eða hugmyndir, vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á: [email protected]
Gagnavernd: https://www.movevo.app/datenschutz/
Leikreglur: https://www.movevo.app/spielregeln/