Stöðva hrun hringrás. Byrjaðu að lifa sjálfbært með langvarandi veikindum þínum.
MyPace er einfalda hraðaforritið sem er hannað sérstaklega fyrir fólk með ME/CFS, vefjagigt, langvarandi COVID og aðrar orkutakmarkandi aðstæður. Ólíkt flóknum einkennamælingum, leggjum við áherslu á eitt: að hjálpa þér að finna og viðhalda sjálfbærri grunnlínu þinni.
SMART PACING Auðveld
Fylgstu með bæði líkamlegri OG andlegri orku (lestur telur líka!)
Stilltu daglegt orkukostnaðarhámark þitt í klukkustundum, ekki ruglingslegt mæligildi
Fáðu viðvaranir ÁÐUR en þú hrynur, ekki eftir
Sjá mynstur í því sem kallar fram blossa þína
HANNAÐUR AF SAMSKU
Engin sektarkennd eða „push through“ skilaboð
fagnar litlum vinningum (já, að klæða sig skiptir máli!)
Vinsamlegar áminningar um að hvíld er gefandi
LÆRÐU MYNSTUR ÞÍN
Uppgötvaðu sanna grunnlínu þína með tímanum
Skilja hvaða starfsemi kostar mesta orku
Sjáðu vikulega þróun án yfirþyrmandi gagna
Flytja út einfaldar skýrslur fyrir læknisheimsóknir
LYKILEIGNIR
Orkufjárhagsáætlun - Stilltu raunhæf dagleg mörk
Virknitímamælir - Aldrei missa yfirsýn yfir verkefni
Forgangsverkefnalistar - Einbeittu þér að því sem skiptir mestu máli
Mynsturþekking - Lærðu hvað hjálpar og hvað særir
Byggt af fólki sem skilur langvarandi veikindi, fyrir fólk sem býr við það.
Engin áskriftargjöld. Engir félagslegir eiginleikar. Enginn dómur. Bara einfalt tól til að hjálpa þér að hraða betur og hrynja minna.
MyPace er byggt á gagnreyndum hraðareglum sem notuð eru af verkjameðferðarstofum og ME/CFS sérfræðingum. Við teljum að tækni ætti að hjálpa þér að lifa betur með ástandi þínu, ekki láta þér líða verr vegna þess.
FYRIR HVERJA ER ÞETTA?
Fólk með ME/CFS (langvarandi þreytuheilkenni)
Vefjagigt stríðsmenn
Langir COVID þjáningar
Allir sem stjórna takmarkaðri orku eða langvarandi þreytu
Fólk er þreytt á „boom and bust“ hringrásum
HVAÐ GERIR Okkur öðruvísi?
Ólíkt almennum einkennum rekja spor einhvers, einbeitir MyPace eingöngu að orkustjórnun og hraða - hæfni #1 sem sérfræðingar í langvinnum veikindum mæla með. Við fylgjumst ekki með 50 einkennum. Við hjálpum þér að ná tökum á þeirri færni sem skiptir mestu máli.
Byrjaðu ferð þína til sjálfbærs lífs í dag. Vegna þess að þú átt skilið að eiga góða daga án þess að borga fyrir þá á morgun.
Athugið: MyPace er sjálfstjórnartæki og kemur ekki í stað læknisráðs. Hafðu alltaf samband við heilbrigðisstarfsmann þinn um ástand þitt.