MyPace: Pacing & Energy App

Efnisflokkun
PEGI 3
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd

Um þetta forrit

Stöðva hrun hringrás. Byrjaðu að lifa sjálfbært með langvarandi veikindum þínum.

MyPace er einfalda hraðaforritið sem er hannað sérstaklega fyrir fólk með ME/CFS, vefjagigt, langvarandi COVID og aðrar orkutakmarkandi aðstæður. Ólíkt flóknum einkennamælingum, leggjum við áherslu á eitt: að hjálpa þér að finna og viðhalda sjálfbærri grunnlínu þinni.

SMART PACING Auðveld

Fylgstu með bæði líkamlegri OG andlegri orku (lestur telur líka!)
Stilltu daglegt orkukostnaðarhámark þitt í klukkustundum, ekki ruglingslegt mæligildi
Fáðu viðvaranir ÁÐUR en þú hrynur, ekki eftir
Sjá mynstur í því sem kallar fram blossa þína

HANNAÐUR AF SAMSKU

Engin sektarkennd eða „push through“ skilaboð
fagnar litlum vinningum (já, að klæða sig skiptir máli!)
Vinsamlegar áminningar um að hvíld er gefandi

LÆRÐU MYNSTUR ÞÍN

Uppgötvaðu sanna grunnlínu þína með tímanum
Skilja hvaða starfsemi kostar mesta orku
Sjáðu vikulega þróun án yfirþyrmandi gagna
Flytja út einfaldar skýrslur fyrir læknisheimsóknir

LYKILEIGNIR

Orkufjárhagsáætlun - Stilltu raunhæf dagleg mörk
Virknitímamælir - Aldrei missa yfirsýn yfir verkefni
Forgangsverkefnalistar - Einbeittu þér að því sem skiptir mestu máli
Mynsturþekking - Lærðu hvað hjálpar og hvað særir

Byggt af fólki sem skilur langvarandi veikindi, fyrir fólk sem býr við það.
Engin áskriftargjöld. Engir félagslegir eiginleikar. Enginn dómur. Bara einfalt tól til að hjálpa þér að hraða betur og hrynja minna.
MyPace er byggt á gagnreyndum hraðareglum sem notuð eru af verkjameðferðarstofum og ME/CFS sérfræðingum. Við teljum að tækni ætti að hjálpa þér að lifa betur með ástandi þínu, ekki láta þér líða verr vegna þess.

FYRIR HVERJA ER ÞETTA?

Fólk með ME/CFS (langvarandi þreytuheilkenni)
Vefjagigt stríðsmenn
Langir COVID þjáningar
Allir sem stjórna takmarkaðri orku eða langvarandi þreytu
Fólk er þreytt á „boom and bust“ hringrásum

HVAÐ GERIR Okkur öðruvísi?

Ólíkt almennum einkennum rekja spor einhvers, einbeitir MyPace eingöngu að orkustjórnun og hraða - hæfni #1 sem sérfræðingar í langvinnum veikindum mæla með. Við fylgjumst ekki með 50 einkennum. Við hjálpum þér að ná tökum á þeirri færni sem skiptir mestu máli.
Byrjaðu ferð þína til sjálfbærs lífs í dag. Vegna þess að þú átt skilið að eiga góða daga án þess að borga fyrir þá á morgun.

Athugið: MyPace er sjálfstjórnartæki og kemur ekki í stað læknisráðs. Hafðu alltaf samband við heilbrigðisstarfsmann þinn um ástand þitt.
Uppfært
8. okt. 2025

Gagnaöryggi

Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt