BaseBlocks+

Færðu þig sterkari með BaseBlocks+. Veldu úr 50+ líkamsræktar- og hreyfanleikaprógrammum byggt á þjálfunarmarkmiði þínu.

BYRJAÐU Á HVERJU STYRKSTIG
Við erum með forrit fyrir algera byrjendur og lengra komna íþróttamenn. Ertu að leita að fyrstu höku- eða dýfu án aðstoðar? Við erum með sex hluta seríu sem er sérstaklega hönnuð fyrir þig. Ef þú ert með grunnatriðin og vilt opna planche eða framstöngina, þá erum við búin að ná þér með stigaskiptri almennum og færni-sértækum forritum.


Fylgstu með framförum þínum
Öll forritin okkar eru með grunnpróf og framvindupróf. Þetta felur í sér blöndu af almennum styrkleikamælingum (ýta, tog og neðri hluta líkamans) til að fylgjast með langtímaþróun, auk sérstakra prófa sem skipta máli fyrir einstök markmið hvers prógramms. Þegar þú hefur lokið forriti skaltu bera saman niðurstöðurnar þínar til að sjá hversu mikið þú hefur bætt þig.


BULLETproof líkaminn þinn
Hvort sem þú vilt geta skipt á milli eins og Jean-Claude Van Damme eða bara bæta almennan sveigjanleika, þá erum við með hreyfanleikaprógrammin okkar.

Ertu með ákveðna lið sem truflar þig eða sem þú vilt gera seigjanlegri? Skoðaðu Prehab forritin fyrir hvert stórt lið.


ALLIR CALISTENICS hæfileikar
Við erum með röð af forritum fyrir hverja hæfileika til að læra. Hvort sem þú ert að reyna að ná fyrstu vöðvunum upp eða auka lengd planche-haldsins, þá er til forrit fyrir þig.

Ertu ekki viss um hvaða hæfileika ég á að einbeita þér að en vilt byggja upp styrk á heimsvísu? Skoðaðu almennar æfingar venjur.


MEIRA LÍKAMA ÞINN
Kennslumyndböndin okkar eru sértæk fyrir þjálfunarstigið þitt. Ertu algjör byrjandi?
Við förum yfir helstu upplýsingar sem tengjast þér og sleppum hávaðanum. Ertu lengra kominn? Við förum yfir smáatriðin en leiðum þig ekki með það sem þú veist nú þegar.



Með því að nota appið samþykkir þú notkunarskilmála okkar: https://trybe.do/terms