H Ring

H Ring er heilsustjórnunar- og líkamsræktarforrit sem er sérstaklega hannað fyrir notendur snjallhringa. Með því að tengjast óaðfinnanlega við snjallhringa getur H Ring fylgst með heilsufarsgögnum notenda í rauntíma og boðið upp á alhliða greiningu á hreyfingu, svefni og hjartslætti. Þetta hjálpar notendum að öðlast betri skilning á líkamlegu ástandi sínu og hámarka lífsstíl sinn.

Kjarnaeiginleikar

Heilsueftirlit í rauntíma
- Hjartsláttarmæling: Fylgir hjartsláttartíðni notenda í rauntíma, gefur gögn um hvíld og virkan hjartslátt til að hjálpa notendum að skilja hjarta- og æðaheilsu sína.
- Svefngreining: Skráir svefnlengd, djúpsvefn, léttan svefn og vökutíma, býr til skýrslur um svefngæði og kemur með tillögur að úrbótum.

Fitness mælingar
- Skreftalning og kaloríubrennsla: Skráir sjálfkrafa dagleg skref, gengið vegalengd og brenndar kaloríur, sem aðstoðar notendur við að ná líkamsræktarmarkmiðum sínum.
- Æfingastillingar: Styður ýmsar æfingastillingar eins og hlaup og hjólreiðar, skráir nákvæmlega æfingarleiðir, lengd og álag.

Heilsugagnagreining
- Stefnagreining: Sýnir þróun heilsugagna í gegnum töflur, sem hjálpar notendum að bera kennsl á öll frávik þegar í stað.