Pregnancy Diet: Recipes, Foods

Meðgöngumataræði: Uppskriftir, matur er traustur félagi þinn fyrir heilbrigt, jafnvægi og áhyggjulaust meðgönguferð. Appið okkar er hannað sérstaklega fyrir verðandi mæður og veitir þér mataræði á meðgöngu, öruggan mat fyrir meðgöngu og bestu næringarráðin fyrir bæði þig og barnið þitt sem stækkar.

Fínstilltu næringu þína á meðgöngu
Faglega samsettar meðgöngumataráætlanir okkar og meðgönguuppskriftir tryggja að þú færð öll nauðsynleg næringarefni, vítamín og steinefni sem þú þarft fyrir hvern þriðjung meðgöngu. Hvort sem þú ert á fyrsta þriðjungi meðgöngu eða nærri fæðingu muntu finna auðveldar meðgöngumáltíðir og næringarríkt snarl sem er sérsniðið að þínum þörfum og þrá.

Helstu eiginleikar:

Meðgöngumataráætlanir: Persónulegar máltíðaráætlanir fyrir hverja viku og þriðjung, hönnuð fyrir bestu næringu á meðgöngu og einstakar þarfir barnshafandi kvenna.

Meðgönguuppskriftir: Uppgötvaðu ljúffengar, hollar og auðvelt að elda uppskriftir sem styðja við vöxt barnsins og hjálpa þér að stjórna algengum einkennum eins og ógleði eða brjóstsviða.

Listi yfir örugga og óörugga matvæli: Athugaðu strax hvaða matvæli er óhætt að borða á meðgöngu og hverja ætti að forðast, með skýrum skýringum á hvers vegna.

Matvælaöryggi og áhættuleiðbeiningar: Vertu upplýst um mataráhættu, listeria, kvikasilfur, hráfæði og fleira. Taktu öruggar ákvarðanir fyrir öryggi barnsins þíns.

AI-knúnar meðgönguuppskriftir: Búðu til sérsniðnar uppskriftir og máltíðarhugmyndir byggðar á mataræðisþörfum þínum, þrá, ofnæmi eða matarvali – knúin af gervigreind.

Fylgstu með næringu og framförum: Fylgstu með daglegri neyslu þinni af próteini, kalsíum, járni, fólínsýru, omega-3 og öðrum helstu næringarefnum með leiðandi rekja spor einhvers.

Meðgöngublogg og ábendingar: Fáðu sérfræðiráðgjöf, ábendingar og gagnreynd blogg um heilsu meðgöngu, þyngdarstjórnun, mat til að borða, mat sem ber að forðast og lífsstíl.

Innkaupalisti: Bættu hráefni úr uppskriftum og mataráætlunum á innkaupalistann þinn á auðveldan hátt og verslaðu snjallari fyrir heilbrigða meðgöngu.

Af hverju að velja meðgöngumataræði?

Allt-í-einn meðgöngunæringarforrit: Allt sem þú þarft fyrir heilsu meðgöngu, allt frá mataráætlunum viku fyrir viku til uppskrifta sem mynda gervigreind, öruggra matarlista og matvörustjórnunar.

Öruggur matur fyrir meðgöngu: Taktu hollustu valin með því að læra hvað á að borða og forðast, draga úr áhættu fyrir þig og barnið þitt.

Vísindatengd og læknissamþykkt: Allar mataræðisáætlanir, uppskriftir og matarlistar eru byggðar á nýjustu rannsóknum og næringarleiðbeiningum fyrir meðgöngu.

Sérsniðið fyrir þig: Stilltu þig að algengum mataræðisþörfum - grænmetisæta, vegan, glútenfrítt, ofnæmi, þrá, andúð og fleira.

Styrktu heilbrigða meðgöngu þína:
Ekki lengur getgátur, kvíði eða rugl um hvað á að borða á meðgöngu. Appið okkar leiðbeinir þér hvert skref, svo þú getir notið heilbrigt matar á meðgöngu, komið í veg fyrir skort og stutt þroska barnsins þíns.

Sæktu meðgöngumataræði: Uppskriftir, matvæli í dag og taktu þátt í þúsundum verðandi mæðra með því að nota #1 appið fyrir meðgöngunæringu, máltíðarskipulagningu og öruggan mat!

EIGINLEIKAR ATHUNGAR:

Mataræði á meðgöngu

Heilbrigðar meðgönguuppskriftir

Öruggur og óöruggur matur fyrir meðgöngu

Matvælaáhætta og öryggisupplýsingar

AI-myndaðar máltíðarhugmyndir

Næringarmæling fyrir meðgöngu

Meðgöngublogg og ráð

Snjall innkaupalisti

Byrjaðu ferð þína til heilbrigðari meðgöngu í dag með meðgöngumataræði: Uppskriftir, matur.

Notkunarskilmálar: https://www.wiserapps.co/terms-conditions
Persónuverndarstefna: https://www.wiserapps.co/privacy-policy