Full Splits In 30 Days

Ég sá að þið hafið virkilega áhuga á að læra hvernig á að gera kljúfa ! Svo hér er appið okkar sem sýnir þér skref fyrir skref sveigjanleika og teygja líkamsþjálfun til að fá klofninga.

Hvernig á að gera klofningana Fljótleg hönnun fyrir öll stig og mun hjálpa þér að fá fullan kljúfa með skref fyrir skrefleiðbeiningar frá betlinu í fullan klofning.

Ef þú vilt ná uppskiptingunum verður þú að skuldbinda sig til að vinna að því á hverjum degi. Með örfáum mínútum nærðu þér sundrinu.

Enginn búnaður þörf fyrir þessa líkamsþjálfun og faglegur þjálfari okkar mun hjálpa þér og leiðbeina þér allan tímann!

Þessi fótur teygja venja sem ég hef búið til er fylgifiskur og ég mun leiða þig í gegnum röð teygja sem munu hjálpa til við að bæta sveigjanleika fótanna gríðarlega! Þú verður að ganga úr skugga um að þú ert í samræmi við þessa venja og þrýstir framhjá takmörkunum þínum til að sjá árangur!

Af hverju að nota þetta forrit?
- Auðvelt í notkun
- Skref fyrir skref vídeó handbók
- Sveigjanleikaþjálfun
- Skipting fyrir byrjendur
- Teygjur heima
- Frábærar æfingar
- Enginn búnaður eða þjálfari þarf
- 30 daga dagskrá með hvíldardögum

Ekki eyða tíma þínum í að hlaða niður bestu sundurþjálfun og teygja appinu sem hjálpar þér að gera fullan klofning jafnvel þó þú sért byrjandi.