Som

Draga úr streitu. Sofðu betur. Umbreyttu lífi þínu.

Som er eina gagnvirka þjálfunarkerfið fyrir NSDR (Non-Sleep Deep Rest) - einföld en öflug hljóðæfing með leiðsögn með rætur í bæði nútíma taugavísindum og fornri hugleiðsluspeki.

Sæktu ókeypis og byrjaðu að æfa í dag. Valfrjáls úrvalsaðgerðir eru fáanlegar með áskrift.

Hvort sem þú ert að leita að því að draga úr kvíða, bæta svefn, skerpa fókus eða auka frammistöðu þína, þá leiðir Som þig í gegnum persónulega ferð djúprar slökunar og andlegrar skýrleika. Leggstu bara niður, ýttu á play og láttu Som gera afganginn.

Hvers vegna Som?

• 18 lota NSDR námskrá – Byggir smám saman færni þína með skýrri, vísindastuddri kennslu
• Kvik gagnvirk æfing – Myndar ferskar lotur byggðar á þínu stigi og áætlun
• Efni á sérfræðingum – meiri dýpt, skýrleika og gæði en nokkurt annað NSDR eða yoga nidra app
• Gagnreynd tækni – Engin ló, engin brella, bara árangur

Som þjálfar taugakerfið þitt til að slaka á eftir þörfum - opnar fyrir betri svefn, bættan fókus, hraðari bata og seigur huga. Eftir því sem færni þín dýpkar þróast reynsla þín. Þú munt sjaldan heyra sömu lotuna tvisvar.

Byrjaðu ferð þína í átt að raunverulegum, varanlegum umbreytingum - eitt djúpt andann í einu.