Dumbbell Workout at Home & Gym

Handlóðir eru besta tækið þitt fyrir árangursríkar heimaæfingar til að komast í form og byggja upp vöðvamassa.

Slepptu dýru líkamsræktaraðildunum - allt sem þú þarft er par af lóðum og appið okkar!

Með þessu forriti færðu allt sem þú þarft:

✔ Tilbúinn árangursríkur líkamsþjálfunaráætlun til að hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum
✔ Skýrar myndir og hreyfimyndir til að leiðbeina þér í gegnum rétt form fyrir hverja æfingu
✔ Þægileg raddleiðsögn frá sýndar einkaþjálfara
✔ Persónuleg álagsstilling fyrir stigvaxandi styrkleika
✔ Ítarleg líkamsþjálfunarskrá til að fylgjast með framförum þínum og vera áhugasamur
✔ Búðu til þínar eigin sérsniðnar æfingar sem eru sniðnar að þínum þörfum og markmiðum
✔ Stækkanlegt æfingasafn - bættu við uppáhaldsæfingunum þínum og uppgötvaðu nýjar
✔ Náðu í tóninn líkama og sterka vöðva sem þig hefur alltaf dreymt um!

Ráð:
Byrjaðu á léttari lóðum og leyfðu líkamanum að aðlagast og verða sterkari. Þegar æfingar byrja að líða auðvelt skaltu ekki hætta að ýta þér! Auktu dumbbell þyngdina eða minnkaðu hvíldartímann til að halda framförum og ögra sjálfum þér.