Kaloríu reiknivél

Kaloría reiknivél mun leyfa þér að reikna út magn af orku sem þarf líkama þinn á hverjum degi, eftir hæð, þyngd, aldur og líkamlegri virkni (kaloría norm). Einnig, eftir útreikning, þessi tegund af reiknivél fyrir hitaeiningar mun gefa ráðleggingar um fjölda hitaeininga sem þarf til að draga úr þyngd. Ráðleggingar um fjölda hitaeininga í formi áætlaðri áætlun með virkum dögum verður að vera gagnlegt fyrir þá sem vilja draga úr þyngd í gegnum mataræði. Útreikningur á daglegum kaloría inntaka er hægt að framkvæma með því að tvær mismunandi aðferðir: við einn af mest nútíma, í Mifflin San Zheora formúlu, unnin árið 2005, og því eldri en vinsæll meðal Dieticians nú á dögum, sem Harris-Benedict formúlan, sem hefur verið þekkt frá 1919.