Workout Planner & Gym Trainer

Æfingaskipuleggjandi og líkamsræktarþjálfariappið er persónulegi líkamsræktarþjálfarinn þinn og líkamsræktarþjálfari. 🔥

Náðu markmiðum þínum, léttu æfingarútgáfuna þína og fylgdu framförum þínum!

Líkamsræktarþjálfarinn mun skipuleggja líkamsbyggingu þína, líkamsrækt og allar aðrar æfingar. Þetta líkamsbyggingarforrit mun halda æfingatímum þínum og æfingaskrám þínum á leiðandi og leikjalíku formi. Workout Planner & Gym Trainer er app fyrir karla og konur.

Með líkamsbyggingarappinu muntu hafa einkaþjálfarann ​​þinn og þér mun líða eins og þú sért að spila leik. Fáðu reynslu í þessum „leik“ líkamsþjálfunar og sjáðu hvernig líkamsrækt þín batnar.

Eiginleikar í forritinu Workout Planner & Gym Trainer:
💪 Innbyggt tímamælir: tímamælirinn byrjar sjálfkrafa í lok setts.
💪 Taktu minnispunkta meðan á æfingu stendur - æfingarmæling.
💪 100+ fyrirfram skilgreindar líkamsræktar- og líkamsræktaræfingar flokkaðar eftir vöðvahópum: maga, framhandleggi, biceps, bak, axlir, rass, hamstrings, lendarhrygg, kálfa, brjóst, quadriceps, trapezius, triceps.
💪 Æfingaæfingar fyrir byrjendur tilbúnar með 7 mínútna æfingu, æfingu fyrir allan líkamann, engin þörf á búnaði!
💪 Búðu til æfingar þínar og æfingar og flokkaðu þær í sérhannaðar hópa.
💪 Búðu til æfingar í gegnum líkamsþjálfunarrafalinn, líkamsræktarþjálfarann ​​þinn!
💪 Settu þér markmið: fyrir hvert sett, sérsníddu hvíldartíma, álag og fjölda endurtekningar - æfingaáætlun.
💪 Notar þú einhverja sérstaka líkamsræktar-/crossfit-/fitnessvél? Vinsamlegast taktu mynd með símanum þínum og tengdu hana við hvaða æfingu sem er!
💪 Gerðirðu mistök í rútínu þinni? Breyttu frammistöðu þinni strax á eftir!

Með Workout Planner & Gym Trainer appinu geturðu sagt skilið við stefnulausar æfingar og halló á hagnýtar, markmiðsmiðaðar æfingar. Líkamsræktarforritið býður upp á breitt úrval af fyrirfram hönnuðum líkamsþjálfunaráætlunum búnar til af reyndum líkamsræktarsérfræðingum og þjálfurum. Veldu áætlun sem er í takt við markmið þín. Leyfðu líkamsbyggingarforritinu að leiðbeina þér í gegnum hverja æfingu, veita skref-fyrir-skref leiðbeiningar og sýnikennslu.

Á æfingu þinni mun líkamsræktaráætlun og líkamsræktarþjálfari stjórna öllu fyrir þig:
⚡ Sýna núverandi æfingu sem á að gera, með fjölda endurtekninga og álagsmarkmiðum. Hvíldartímanum er stjórnað sjálfkrafa með innbyggða tímamælinum.
⚡ Sjáðu síðustu frammistöðu þína á settinu sem þú ert að gera til að vinna það!
⚡ Sýndu heildarlýsingu æfingarinnar til að gera hana rétt og forðast meiðsli!
⚡ Næsta vél til að nota er ekki tiltæk? Breyttu næstu æfingu á flugu!
⚡ Sláðu inn frammistöðu þína í hvíldartímanum; því verður bætt við skrána þína og hljóðmerki gefur til kynna upphaf næsta setts.
⚡ Í lok æfingarinnar birtist framfarir þínar og líkamsræktarstöðin teiknar framfaraferla þína.

Forritið mun vera hjá þér sem einkaþjálfari þinn meðan á þjálfuninni stendur. Hvort sem þú vilt léttast, magafitu, bæta á þig vöðvum eða halda þér í formi geturðu auðveldlega fylgst með framförum þínum á þessum æfingarakkar.

Þú getur notað það til að gera fyrirfram skilgreindar æfingar eins og 8 mínútna abs líkamsþjálfun eða önnur æfing sem þú finnur.

Þú getur fylgst með framförum þínum daglega til að halda hvatningu þinni og aldrei hætta! Hægt er að nota þennan líkamsræktarstöð sem þyngdarmæling til að missa fitu fljótt!

Hækkaðu æfingar: Workout Tracker & Gym Trainer, líkamsræktarforritið.

!! Fyrirvari !!
Þetta app er eingöngu til upplýsinga og kemur ekki í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Notkun þessa forrits er á eigin ábyrgð. Við berum ekki ábyrgð á meiðslum eða heilsufarsvandamálum sem stafa af notkun þinni á appinu. Ráðfærðu þig alltaf við heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á nýju æfingaprógrammi, sérstaklega ef þú ert með heilsufarsvandamál sem fyrir eru. Æfingarnar sem fylgja með eru almennar ráðleggingar og henta kannski ekki öllum. Hættu strax ef þú finnur fyrir verkjum, sundli eða óþægindum meðan á æfingu stendur. Með því að halda áfram að nota þetta forrit, viðurkennir þú og samþykkir þessa skilmála.