Gym Fitness & Workout PRO

Eina forritið sem þú þarft fyrir æfingu og líkamlega þróun

Líkamsrækt Fitness & Workout er persónuleg þjálfari sem mun veita þér ýmsar verkfæri og upplýsingar sem hjálpa þér að ná öllum markmiðum þínum.

Lestu hvar sem er í ræktinni, götu eða heima.

Líkamsrækt Fitness & Workout hefur mikið úrval af hlutum

● Æfingaleiðbeiningar
Fleiri en 300 æfingar sem hægt er að framkvæma mjög fjölbreyttar venjur í ræktinni, heima eða götu. Hver æfing hefur sína skýringu, lýsandi myndir og skýringarmyndskeið, svo að þú getir framkvæmt rétt á hverjum æfingu.

● Líkamsþjálfun
Mismunandi venjur sem hjálpa þér að skipuleggja vikulega vinnu þína, þú finnur reglur um 3, 4, 5 eða 6 daga vikunnar með hliðsjón af því hvort þú ert byrjandi, miðlungs eða háþróaður, þar á meðal 3, 4 og 5 daga venjur hönnuð sérstaklega fyrir konur .
Þar með talið vikulega venjur af líkamsfitu með viðeigandi mataræði fyrir hvern dag.

● Áskoranir
Reyndu að ná fram hverju fyrirhuguðum áskorunum með æfingum eins og:
• Push-ups • Push-ups • Squats • Marr • Dips • Hindu Push Ups • Leg hækkar • V SitUps • Incline Chin Ups

● næring
Fæði 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 og 4000 hitaeiningar
Mismunandi gerðir matvæla með hitaeiningar þeirra, prótein, kolvetni og fitu, byggt á 100 grömmum, svo að þú getir útfært mataræði þitt.
Ketogenic mataræði.
Þú getur fundið allar nauðsynlegar upplýsingar um íþróttafyllingar eins og:
• Prótein
• Kreatín
• L-karnitín
• CLA
• Bcaa
• Natural vefaukandi efni
• Thermogenics

● PROFILE Fitness Fitness & Workout
• Framfarir þínar og líkamsþjálfun
Með þessum kafla getur þú fylgst með öllum framfarir þínar með gögnum eins og: Líkamsþyngdarstuðull, líkamsfituhlutfall, brjóstamót, mitti ummál, ummál baksins og margt fleira gögn sem þú getur haldið til að stjórna öllum framfarir þínar.
• Niðurteljari
Líkamsrækt Líkamsrækt og líkamsþjálfun hefur tímamælir sem hægt er að nota til að mæla þjálfunartíma eða æfa tíma.
• Intervals
Líkamsrækt Líkamsrækt og líkamsþjálfun hefur tíma sem þú getur notað til að framkvæma millibili í einhverjum æfingum þínum.

Líkamsrækt Líkamsrækt og líkamsþjálfun er:
Heimaþjálfun, Líkamsræktarþjálfari, Strætisþjálfun.

Líkamsrækt Fitness & Workout Pro
Fáðu PRO útgáfu án auglýsinga og með miklu meira innihaldi.