Kubios HRV

Kubios HRV app notar vísindalega staðfest hjartsláttartíðni (HRV) reiknirit (notað af vísindamönnum um allan heim) til að veita áreiðanlegar upplýsingar um líðan þína og daglega viðbúnað. Til að gera HRV mælingar með appinu þarftu Bluetooth hjartsláttarskynjara (HR) eins og Polar H10. Kubios HRV appið hefur tvær aðgerðaaðferðir:

1) Viðbúnaðarmælingarstilling fylgist með breytingum á daglegri viðbúnaðarstöðu þinni. Með því að gera stuttar (1-5 mín), stýrðar mælingar á HRV í hvíld reglulega færðu áreiðanlegar upplýsingar um lífeðlisfræðilegan bata og/eða streitu, hvernig hún breytist frá degi til dags og hvernig HRV gildin þín eru í samanburði við eðlileg þýðisgildi. Vöktun á reiðubúnaði er notað af atvinnuíþróttafólki við hagræðingu á æfingum en getur einnig verið notað af íþróttaáhugamönnum eða öllum sem hafa áhuga á líðan þeirra, þar sem það veitir hlutlægar upplýsingar um líkamlega streitu sem og hjarta- og æðaheilbrigði.

2) Sérsniðin mælingarhamur, hannaður fyrir vísindamenn, heilbrigðis- og velferðarsérfræðinga og íþróttafræðinga, framkvæmir ýmsar gerðir af HRV upptökum. Þessi mælingarhamur styður stjórnun prófunarviðfangs, skammtíma- og lengri tímamælingar, gagnaöflun í beinni, auk atburðamerkja. Þar sem appið er byggt með Polar farsíma SDK getur það lesið lifandi gögn frá Polar skynjara, þar á meðal hjartalínuriti (ECG) og hjartsláttarbil (RR) gögn frá Polar H10 skynjurum og lifandi ljósfrumvarp (PPG) og millipúlsbil (PPI) gögn frá optískum Polar OH1 og Verity Sense skynjara. Þannig, þegar hann er notaður ásamt þessum Polar skynjara, mun sérsniðna mælingarstillingin veita auðveld í notkun, létt og hagkvæm leið til að fá hjartalínuriti, PPG og RR/PPI upptökur. Varðandi RR upptöku þá styður appið einnig aðra Bluetooth HR skynjara sem eru á markaðnum. Kubios HRV hugbúnaðarleyfi, sem styður þessa mælingarham, er nauðsynlegt til að geyma mæligögn.

HRV er áreiðanlegur mælikvarði á ósjálfráða taugakerfið (ANS). Það fylgist með breytingum á milli slögs á RR bili sem stafar af stöðugri stjórnun hjartsláttartíðni af sympatískum og parasympatískum greinum ANS. Kubios HRV greiningarreiknirit hafa náð gulls ígildi í vísindarannsóknum og hugbúnaðarvörur okkar eru notaðar í u.þ.b. 1200 háskólum í 128 löndum. Helstu HRV breytur innihalda parasympathetic nervous system (PNS) og sympatíska taugakerfi (SNS) vísitölur, en útreikningar þeirra hafa verið fínstilltir, með því að nota stórt safn af vísindarannsóknarniðurstöðum, til að veita nákvæma túlkun á bata og streitu.