Learn judo at home

Lærðu sérhæfða bardagaþjálfun í júdó, einni mikilvægustu bardagaíþrótt fyrir glímukappa.

📌 Hvað gerir hann?
- Inniheldur meira en 100 júdó- og bardagaaðferðir flokkaðar eftir erfiðleikastigi frá 1 til 10.
- 1. stigs bardagatækni er auðveldasta og 10. stig er fyrir sérfræðinga í blönduðum bardagalistum.
- Með þessum skipulögðu myndböndum á netinu geturðu auðveldlega lært júdó og byrjað á því stigi sem þú getur framkvæmt.
- Þú getur gert líkamsæfingar heima eða í ræktinni til að bæta styrk þinn og vöðvamassa aðlagað að baráttunni.
Lærðu nokkrar af öflugustu MMA tækni. Tækni sem UFC atvinnumenn nota.

❗ Eiginleikar
- Appið inniheldur mikið af glímu- og júdótækni og uppgjöfum.
- Júdótækni er flokkuð í KASTAÐ þar sem þú kastar andstæðingnum í jörðina...
- GRAPPLING, þar sem þú munt læra chokes og uppgjöf.
- BODY STRIKING, þar sem þú munt læra smá höggtækni, spörk, olnbogahögg.
Júdó varð tilefni til sambó, einni mikilvægustu snertiíþrótt í heiminum og í Rússlandi, æfð og dáð af UFC heimsmeistaranum, Khabib Nurmagomedov.

Júdóþjálfun og hvers kyns bardagalistir styrkja handleggi, biceps, triceps, brjósthol, axlir eða axlir, bak- eða bakvöðva, kvið, rass og fætur. Ef þér finnst gaman að fara í ræktina eða stunda íþróttir skaltu bæta við þjálfun þinni með því að æfa þessa bardagaíþrótt.
Ef þú vilt léttast, vertu heilbrigðari með sterkan og tónaðan líkama, júdó og snertiíþróttir hjálpa til við að ná fram hagnýtum þætti líkamsræktar. Þú þarft bara að eyða smá tíma á dag í þjálfun, eftir mánuð muntu líða miklu betur með sjálfan þig.