Fylgdu leiðsögn um hugleiðslu, hreyfingu og öndunaræfingar til að koma jafnvægi á huga þinn og líkama. Æfingar fela í sér núvitund, mildar hreyfingar, öndun, staðfestingar, leiðsögn, líkamssálfræði og fleira.
Að taka tíma til að stilla sig inn í hugleiðslu sjálfshjálpar getur dregið úr streitu, bætt svefn, aukið von, skerpa á fókus og efla almenna heilsu og vellíðan.
Að setja upp Harmony Within appið er ókeypis.
Skráðu þig ókeypis fyrir kynningaráætlun Harmony Discovery til að upplifa umbreytingatöfra Harmony Within mind-body æfingar.