Self Therapy: Mental Tests

Velkomin í Self Therapy: Mental Tests, sem er alltaf með þér til að vernda persónulegan þroska þinn og andlega heilsu. Stígðu inn í heim sjálfsumönnunar og geðheilbrigðis.

Flýttu sjálfumönnun þinni og styrktu sjálfan þig með persónulegum meðferðarúrræðum, sérsniðnum geðprófum, yfirgripsmiklum samantektum og háþróuðum verkfærum til að fylgjast með framförum þínum. Hvort sem þú ert að glíma við lok ADHD, að stjórna áföllum, takast á við þunglyndi eða einfaldlega að stefna að því að viðhalda jafnvægi í skapi, taktu að þér heilsustarf með sjálfsmeðferðinni okkar: Geðprófum, áreiðanlegri leið til heilbrigðari og betri geðaldurs.

Sjálfsmeðferð: Geðprófsapp Eiginleikar: Mood Tracker, Dagbók, slökunarhljóð, andlegur aldur

🌿Sjálfsmeðferð
Í ringulreið lífsins er athvarf innra með þér: sjálfsmeðferð. Uppgötvaðu umbreytandi kraft sjálfskoðunar þegar þú vafrar um útlínur hugsana þinna og tilfinninga. Með núvitund og sjálfsígrundun verður þetta ferðalag áttaviti til að skilja, lækna og hlúa að andlegri heilsu þinni. Mundu að þetta kemur ekki í staðinn fyrir faglega aðstoð, heldur fyrirbyggjandi skref í átt að því að styrkja sjálfan þig. Taktu þér augnablik, dragðu djúpt andann og byrjaðu ferð þína til seigurs huga.

🧘♀️ Sjálfsumönnun
Vertu skýr með geðheilsu þína! Skoðaðu 308 hagnýta innsýn í 12 helstu flokka sem ná yfir sambönd, persónulegan þroska, geðheilbrigði, sjálfsmeðferð, núvitund, uppeldi og fleira. Lyftu vellíðan þinni með söfnuðu efni okkar um sjálfsumönnun, sjálfsmeðferð, geðheilbrigði, andlegan aldur og persónulegan vöxt. Sérfræðingar okkar innanhúss safna saman öllum upplýsingum og veita áreiðanlegt og studd efni fyrir fullkomna persónulega umönnun þína.

📝 Geðpróf
Lærðu að kanna hugann þinn með því að nota appið okkar, sem inniheldur 77 hugarpróf! Frá karakter og sálfræði til lífsstíls og skaps, prófin okkar gera þér kleift að halda áfram persónulegum þroska þínum með því að veita dýrmæta innsýn í innri heiminn. Sérstök matspróf, svo sem áfallapróf, geðhvarfapróf, þunglyndispróf, ADHD próf, PTSD próf og önnur geðheilbrigðispróf, bjóða upp á alhliða meðferð til að vernda og næra geðheilsu þína.

📔 Dagbók og stemningsmæling
Sérsníddu daglega dagbókarupplifun þína! Taktu upp texta, tilfinningar og athafnatákn með Mood Tracker og síaðu glósurnar þínar til að endurspegla ferð þína.

📚 Uppgötvaðu
Kafa ofan í mikið af upplýsingum um geðheilbrigði! Með meira en 150 greinum skrifaðar af sérfræðingum okkar, eykur Discover eiginleiki námsupplifun þína með því að leyfa þér að hlusta á greinar með því að nota innbyggða hljóð frásagnareiginleikann.

📊 Tölfræði
Fylgstu með framförum þínum með nákvæmri tölfræði! Skoðaðu dagbókina þína, vikulega, mánaðarlega og árlega til að fá dýrmæta innsýn í persónulegan þroska þinn.

🌀Búa til jákvæða/neikvæða orku
Upplifðu einstaka eiginleika okkar! Með því að nota einfaldaða geðræna tækni sameinar 90 sekúndna slökunartækið myndbandsfjör og myndefni, sem gerir notendum kleift að hreinsa neikvæða orku og gleypa jákvæða orku.

🌌 Hreyfimyndir með myndlíkingum
Slakaðu á með samræmdum myndlíkingum! Sökkva þér niður í faglega hönnuð myndbandshreyfingar og myndefni sem miðast við fimm róandi myndlíkingarnar.

🎶 Afslappandi hljóð
Njóttu slakandi hljóða! Fáðu aðgang að úrvali af róandi og afslappandi hljóðum sem eru hönnuð til að spila í bakgrunni á meðan þú vafrar um aðra eiginleika forritsins.

🤝 Samfélag
Vertu í sambandi við einstaklinga sem eru líkar! Vertu með í hópum í 23 flokkum, deildu færslum, skrifaðu athugasemdir og átt samskipti við aðra með því að nota kunnuglega eiginleika samfélagsmiðla. Miðlarakerfið okkar veitir óslitin samskipti.