OneBody by Dr Trevor Kashey

Með OneBody appinu eftir Dr. Trevor Kashey geturðu byrjað að fylgjast með viðbrögðum líkamans við áreiti sem gerir þér kleift að ná sem bestum árangri á skilvirkustu leiðinni.

Fylgstu með æfingum þínum og máltíðum, mældu árangur og náðu markmiðum þínum, allt með hjálp Dr. Kashey og teymi hans.

- Fáðu aðgang að þjálfunaráætlunum og fylgdu æfingum
- Skipuleggðu æfingar og vertu ákveðinn með því að slá persónulegu metin þín
- Fylgstu með framförum í átt að markmiðum þínum
- Stjórnaðu næringarinntöku þinni eins og Dr. Trevor Kashey og teymi hans hafa mælt fyrir um
- Settu þér heilsu- og líkamsræktarmarkmið
- Sendu Dr. Kashey og teymi hans skilaboð í rauntíma
- Fylgstu með líkamsmælingum og taktu framfaramyndir
- Fáðu áminningar um ýta tilkynningar fyrir áætlaðar æfingar og athafnir
- Tengstu tækjum eins og Apple Watch (samstillt við Health app), Fitbit og Withings til að samstilla líkamstölfræði samstundis

Sæktu appið til að gera breytingar viljandi og með tilgangi!