Aura Yo er staðsett í hinum líflega vesturhluta Singapúr og er griðastaður hreyfingar, núvitundar og styrks. Stofnað af tveimur ástríðufullum jógaáhugamönnum, vinnustofa okkar er tileinkuð því að skapa heildræna vellíðunarupplifun þar sem jóga, dans og líkamsrækt koma saman til að styrkja einstaklinga af öllum uppruna.
Tilboð okkar
Jógatímar:
• Loftjóga – Lyftu iðkun þinni með þokkafullum, þyngdarlausum hreyfingum.
• Hatha jóga – Byggðu sterkan grunn með öndun og stellingu.
• Vinyasa Yoga – Flæði óaðfinnanlega með kraftmiklum röðum til að auka orku og sveigjanleika.
• Hjólajóga – Dýpkaðu teygjurnar og bættu hreyfigetu með aðstoð jógahjóla.
• Yin Yoga – Hæg hugleiðsluæfing fyrir djúpa slökun og losun á spennu.
• Pilates Matwork – Styrktu kjarnann og bættu jafnvægi líkamans.
• Teygja á hálsi, öxlum og baki – Létta streitu og bæta líkamsstöðu með markvissum teygjum.
Dansnámskeið:
• Latin Dance - Finndu taktinn með Salsa, Bachata og öðrum latneskum stílum.
• K-poppdans – Gríptu til nýjustu K-poppsmellanna í orkumiklum flokki.
• Magadans – Faðmaðu glæsileika og vökva í gegnum magadanshreyfingar.
• Samtímadans – Tjáðu þig í gegnum skapandi og tilfinningaþrungna dans.
Líkamsræktartímar:
• HIIT (High-Intensity Interval Training) – Brenndu hitaeiningum og byggðu þol með orkumikilli æfingu.
• Barre – áhrifalítil líkamsþjálfun fyrir allan líkamann sem sameinar þætti ballett, Pilates og jóga
Og margt fleira….