Hernaðarþjálfunaræfingar

Jafnvel alvöru hermenn eða NAVY SEALS þurfa æfingaáætlun og almennilega daglega æfingaleiðbeiningar um hvernig á að koma sér í form heima! Undirbúðu þig því með þessum netmyndböndum um hernaðaræfingar fyrir allan líkamann til að öðlast vöðva og þrek með daglegum aga á sama tíma og þú missir fitu og færð frábæran líkama eftir þjálfun okkar án vélakennslu heima hjá þér.

Byrjaðu líkamsræktarlífsstíl með grunnþjálfun hersins! Navy SEAL æfingar heima eru nokkrar af þeim bestu til almenns viðhalds á meðan þær öðlast vöðvastyrk auk líkamlegrar og andlegrar mótstöðu með viljastyrk. Þeir skipuleggja margar mótstöðuæfingar við mismunandi aðstæður. Kennsluefni í ítarlegum myndböndum til að læra hvernig á að auka vöðvakraft þinn eða samhæfingu. Loftháð og loftfirrt áskoranir munu gera þér kleift að fá fullkomið form til að brenna fitu, sem og andlegan styrk til að standast streituvaldandi aðstæður og öðlast þrek.

Ef þú vilt undirbúa þig fyrir PRT eða IET í bandaríska hernum eða vilt bara þjálfun fyrir heilbrigt líf og komast í gott form með heimaæfingum sem engin þörf er á vélum, fylgdu aðeins myndbandskennslunni okkar skref fyrir skref til að verða sterkari og vera í hæfum líkama . Agi, alúð og aðeins 30 mín dagleg líkamsþjálfun heima er allt sem þú þarft! ekkert stress eða of mikil áreynsla, bara ákafa og vinna! Það er kominn tími til að þróa sálræna og líkamlega færni þína heima og auka styrk þinn og róa hugann!

Það er auðvelt að léttast hratt og verða mjó líkami með fitubrennsluæfingum og með aðeins meiri áreynslu muntu líka skilgreina vöðva. Þú þarft bara smá viljastyrk og heimaþjálfun til að ná markmiðum þínum! daglegt marr er nýr vinur þinn!

Óttast líkamleg próf eins og MARSOC hjá séraðgerðastjórn landgönguliðsins eða ACFT verða ekki áskorun fyrir þig!

Að æfa heima að blanda saman léttum en löngum æfingum við þær sprengiefni í mismunandi lotum mun valda fitubrennslu og miklum kaloríum. lyftingar, réttstöðulyftur eða armbeygjur verða ekki martröð þín lengur!

Ekki verða læti eða stressuð til að fá fullkominn líkama sem missir fitu fljótt á aðeins einum mánuði heimaþjálfun því þetta er aðeins fyrsta skrefið í restinni af heilbrigðu lífi þínu!