MindFuel - Øvelser på dansk

Ertu stressuð í daglegu lífi þínu eða vilt bara meiri ró og betri innri orku, þá eruð þú örfáir smellir frá mjög persónulegu handbókinni þinni til hugvitssamra æfinga sem geta hjálpað þér að ná þessu.

Í heiminum sem við búum í í dag er meiri þrýstingur en nokkru sinni fyrr og við búumst við meira af okkur sjálfum en nokkru sinni fyrr, sem hjálpar til við að tæma orku okkar, og fyrir mjög mörg okkar verður daglegt líf barátta um að lifa af - flest okkar hafa nægan mat og við eigum ekki í stríði í okkar landi, hins vegar erum við virkilega dugleg við að smala okkur á hausinn og krefjast þess að okkur sé óraunhæft.

Ef þú vilt vera frjálsari og finna fyrir meiri innri friði, Mindfulness og hugleiðsla eru nokkur virkilega kröftug tæki, og hvort sem þú ert að æfa eða byrjandi, þá gefur MindFuel appið þér ýmsar nýjar æfingar til að velja úr, svo sem við með reynslu þekkjum verk.

Með þessari útgáfu af forritinu geturðu prófað fyrstu slökunaræfingarnar ókeypis, eftir það geturðu ákveðið hvaða æfingar þú vilt vinna.