HelloBetter

THE HELLOBETTER APP - Stafræna meðferðaráætlunin þín

Ertu að taka þátt í HelloBetter prógrammi? Auk þess að breyta skaltu síðan sækja HelloBetter appið á fartölvuna þína eða tölvu. Í appinu geturðu:

* Ljúktu námskeiðunum streitu og kulnun, svefn, langvarandi sársauka, læti, Vaginismus Plus og sykursýki að fullu
* Skipuleggðu styrkjandi starfsemi sem eykur skap þitt og hvatningu
* Haltu dagbók svo þú getir fylgst með breytingum
* Athugaðu þróun einkenna þinna með tímanum með faglegri einkennaskoðun
* Viðurkenna framfarir og þróa venjur sem styðja andlega líðan þína til lengri tíma litið

HVERNIG VIRKAR HELLOBETTER?
Geðheilbrigðisáætlanir okkar á netinu eru gagnreyndar og þróaðar af faglegu rannsóknarteymi okkar með vísindalega sérfræðiþekkingu. Við náum yfir margs konar geðsjúkdóma, allt frá kvíða og svefnleysi til leggönguleysis og langvinnra verkja. Þú hefur möguleika á að vera í faglegri fylgd með einum af þjálfurum okkar, allt eftir námskeiðinu, sem samanstendur af sálfræðingum og sálfræðingum.

NÁMSKEIÐSÞÁTTTAKA - SKREF FYRIR SKEP
1. Veldu nám: Á heimasíðu okkar getur þú valið námskeiðið sem hentar þér.
2. Lyfseðilsskyld eða endurgreiðsla: Sum námskeiðin okkar eru nú þegar í boði með lyfseðli, önnur geta verið endurgreidd af ákveðnum sjúkratryggingafélögum.
3. Byrjaðu á fartölvu, tölvu eða fartæki: Engir biðtímar, bara skráðu þig inn.
4. Fáðu endurgjöf og sjáðu framfarir: Í hverju skrefi færðu persónulega endurgjöf og tæki til að fylgjast með framförum þínum á þýðingarmikinn hátt.
5. Æfðu þig, framkvæmdu, beittu: Notaðu verklegar æfingar og aðferðir sem þú lærðir á námskeiðinu til að skilja betur og stjórna einkennum þínum í daglegu lífi.

UM HELLOBETTER
Við teljum að geðheilbrigði séu mannréttindi. Allir eiga að geta bætt og viðhaldið andlegri líðan sinni. Með HelloBetter geturðu gripið til aðgerða strax. Veldu úr fjölmörgum námskeiðum á netinu, fáðu faglegan stuðning frá þjálfurum okkar og lærðu aðferðir og aðferðir hugrænnar atferlismeðferðar.

HelloBetter hefur verið prófað af Federal Institute for Drugs and Medical Devices og samþykkt sem stafræn heilsuforrit (DiGA). Þetta þýðir að ströngustu öryggis- og gagnaverndarstaðlar eru uppfylltir.