Splits Training at home

Byrjaðu þetta nýja ár með því að þróa heilbrigðar venjur. Splits þjálfunarappið er með besta áramótaheitið með splits æfingaræfingum. Skoðaðu splits líkamsþjálfunarrútínuna til að leiða heilbrigðan lífsstíl. Við óskum þér gleðilegs nýs árs.

Fáðu fulla skiptingu á 30 dögum með bestu skiptingarþjálfuninni heima. Skipting og liðleikaþjálfun fylgdi í kjölfarið á mjög byrjendavænan hátt. Skiptu appið okkar hefur öll stig sem hjálpa þér að ná fullum skiptingum með skref-fyrir-skref þjálfun. Teygjuæfingar eins og klofnar hjálpa líka til við að draga úr heilsufarsvandamálum.

Skipt nám verður ekki auðvelt að gera á 1 degi. Þannig að skiptingarnámsforritið okkar er hannað fyrir bæði byrjendur og atvinnumenn. Skipt liðleikaþjálfunarkennsla okkar felur í sér að hlaupa sundur, heilar skiptingar og skiptingar með blokkaþjálfun. Splittþjálfun beinist að fótum, höndum og líkamsrækt í heild sinni. Split fyrir byrjendur appið hefur auðvelda kennslustund fyrir byrjendur til að hvetja þig til að gera skiptingarnar.

Splits appið hjálpar byrjendum að ná fullum skiptum á 30 dögum fyrir dans, fimleika eða ballett. Afkastamikil teygjur fyrir sundrun á 30 dögum henta körlum og konum. Þú getur líka fundið persónulega klofningsæfingu á þægilegan hátt fyrir líkamsástand þitt. Split æfingar fyrir byrjendur eru með léttar teygjuæfingar fyrir stráka og stelpur.

Split þjálfunarforritið er með líkamsþjálfunarrútínu til að ná daglegu virkni þinni og líkamsræktarmarkmiðum til að léttast. Æfingarnar geta einnig hjálpað til við þyngdarstjórnunaráætlanir þínar þegar þeim er fylgt eftir með hollu næringarmataræði. Fylgstu með þyngdartapi þínu ásamt daglegum athafnamælingum í appinu.

Gerðu skiptingarnar heima með sérsniðnu split æfingaforritinu þínu án þess að þurfa búnað. Þú getur líka hlaðið niður myndböndum um skiptar æfingar til að læra skiptingu án nettengingar. Skiptir lengja vöðvana og auka blóðflæði til vöðvanna.

Daglegar teygjur hjálpa til við að styrkja vöðvana og bæta hjarta- og æðaheilbrigði. Split þjálfun er æfing án búnaðar sem þú getur æft heima. Það er auðvelt að fylgja þessari æfingu fyrir alla með einföldum skrefum eins og að teygja fæturna, hendurnar. Auðvelt er að gera vídeótímar okkar með skiptingum og eru þægilegir fyrir alla.

Sveigjanleiki er lykillinn að því að draga úr hættu á meiðslum meðan á æfingu stendur. Skiptir fyrir sveigjanleika hjálpa líkamanum að gera teygjur auðveldlega. Þú getur líka gert skiptar áskoranir til að auka orkustig þitt. Stöðug æfing mun hjálpa þér að ná fullum skiptum á 30 dögum.

Eiginleikar klofningsapps:
- Skiptiæfing fyrir öll stig, frá byrjendum til fullorðinna, frá byrjendum til atvinnumanna, og eftir sunduræfingar til að losa um vöðvaverki.
- Persónulegar skiptingaræfingar, fótaskiptingar til þéttra mjaðmabeygja.
- Skiptar æfingar fyrir byrjendur með sérsniðnum þjálfara
- Inniheldur flokka eins og hlaupaskipti fyrir hlaupara.
- Sérstök skipting fyrir karla og konur.

Fáðu skilaþjálfun þína auðveldlega með appinu okkar. Reyndu að gera skiptingar á viku. Reyndu að æfa split squat og skipt lunge stökk einu sinni í viku fyrir heilbrigðan líkama. Er enn að bíða!! Sæktu split æfingaforritið okkar og gerðu árangursríkar og sveigjanlegar split æfingar sem munu hjálpa þér að læra heilar skiptingar á 30 dögum.