Hourglass Body Shape - Workout

Fáðu minna mitti og kringlóttar mjaðmir á 30 dögum heima með þessari heimaþjálfunarhandbók. Æfingaáætlanir okkar munu hjálpa konum að ná kynþokkafullri, grannri og sveigjanlegri stundaglaslíkamsformi. Ef þrengra mitti og mjaðmir í útliti eru að þínu vali geta æfingar okkar fyrir minna mitti og lagaðar mjaðmir hjálpað.

Næstum sérhver kona í heiminum óskar eftir sveigjanlegum líkama með minna mitti og stóru herfangi. Vel ávöl stór rass og minna mitti er skilgreiningin á kynþokkafullum líkama. Sumar konur eru lánsöm að hafa það náttúrulega án mikillar fyrirhafnar, en aðrar þurfa að leggja sig fram um að ná því.

Fáðu einföld persónuleg æfingaprógrömm til að ná líkamsmarkmiðum þínum. Fáðu fyrstu niðurstöðurnar þínar á aðeins 30 dögum! Prófaðu 4 vikna líkamsþjálfunaráætlun okkar til að léttast og komast á leið í átt að grennri, heilbrigðari líkama. Við tengjum oft þyngdartap við að missa magafitu. Stundum, þegar þú ert að reyna að léttast, er stærsta áskorunin við að samþykkja þyngdartap æfingaáætlun að finna meðferðaráætlun sem passar óaðfinnanlega inn í líf þitt. En það ætti ekki að vera flókið að missa magafitu hratt. Þess vegna höfum við búið til fjögurra vikna æfingaáætlun fyrir karla sem þú getur gert nokkurn veginn hvar sem er (inni eða úti, heima eða í ræktinni) án búnaðar.

Allir fæðast með sína einstöku mynd. Ef það er eitthvað sem þú vilt byggja upp eða draga úr, þá eru bara réttar æfingar sem þú getur gert til að ná líkamsþjálfunarmarkmiðinu þínu. Fyrir suma getur verið forgangsverkefni að byggja upp fótvöðva. Aðrir gætu viljað tóna handleggina eða vinna í sexpakka. Við erum hér til að deila algerlega bestu æfingu sem þú getur klárað sem mun hjálpa þér að ná því sem er almennt þekkt sem stundaglasfígúra. Stundaglasfígúra samanstendur af einni sem er með áberandi brjóstmynd, stærri mjaðmir og mitti sem er í mjóu hliðinni.

Líkamsræktarsérfræðingarnir okkar deildu uppáhalds magafitubrennsluæfingunum sínum og nákvæmlega hvernig á að gera hverja hreyfingu. Tilvalið fyrir byrjendur og þarf ekki búnað. Slepptu óæskilegri magafitu á innan við mánuði með líkamsræktaráætluninni okkar.