ON-DMND

Við hjá ON-DMND teljum að líkamsrækt ætti að vera sniðin að þér. Líkamsræktarforritið okkar er hannað til að styrkja þig til að faðma styrk þinn, forgangsraða markmiðum þínum og hreyfa þig á þínum eigin hraða. Hvort sem þú ert byrjandi eða vanur íþróttamaður, þá býður ON-DMND upp á allt sem þú þarft til að vera stöðugur og ná varanlegum árangri.
Skoðaðu mikið bókasafn af æfingum eftir þörfum sem eru hönnuð til að passa við skap þitt, tímaáætlun og líkamsræktarstig. Notaðu sérsniðnar síur okkar til að sérsníða líkamsræktarferðina þína með því að velja æfingar út frá lengd, búnaði, staðsetningu eða tilteknum vöðvahópum. Hvort sem þú hefur 10 mínútur eða klukkutíma muntu finna hina fullkomnu líkamsþjálfun sem passar óaðfinnanlega inn í daginn þinn.
Fyrir þá sem eru að leita að uppbyggingu, taktu þátt í einu af vandlega samsettu líkamsræktarprógramminu okkar sem er sérsniðið til að hjálpa þér að halda þér á réttri braut. Allt frá styrktarrútínum til liðleika- og bataáætlana, það er eitthvað fyrir alla. Fylgstu með framförum þínum með innbyggða þyngdarmælingunni okkar, fagnaðu tímamótum og afrekum á meðan þú ferð.
Kveiktu á líkamsræktinni með bókasafni okkar af sektarkenndarlausum uppskriftum, uppfært mánaðarlega til að halda þér innblásnum og á réttri leið með næringarmarkmiðin þín. Uppgötvaðu máltíðir sem eru jafn ánægjulegar og þær eru sjálfbærar, hannaðar til að styðja við líkama þinn og lífsstíl.
Vertu áhugasamur með stuðningssamfélagi sem hvetur til ábyrgðar og vaxtar. Deildu framförum þínum, tengdu við aðra á sama ferðalagi og finndu innblástur í hópi svipaðra einstaklinga. Fyrir enn persónulegri leiðbeiningar, njóttu símtala í beinni með þjálfaranum þínum til að fá stuðning og ráð í rauntíma.
ON-DMND heldur þér einnig á toppnum með líkamsræktarmarkmiðum þínum með persónulegum tilkynningum, sem hjálpar þér að vera stöðugur og fagna sigrum þínum - stórum sem smáum. Kafaðu dýpra í líkamsræktar- og vellíðunarferðina þína með bloggsíðum sem eru skrifuð af sérfræðingum, fullum af ráðum, ráðum og innsýn. Og fyrir útivistarfólk skaltu samþætta Strava óaðfinnanlega til að fylgjast með athöfnum þínum og tengjast vinum þínum.
Sama hvar þú ert - heima, í ræktinni eða á ferðinni - ON-DMND gefur þér frelsi til að æfa á þínum eigin forsendum. Allt sem þú þarft er tækið þitt og löngunin til að hreyfa þig. Taktu stjórn á líkamsræktarferð þinni í dag og halaðu niður ON-DMND til að byrja. Gerum þetta að þínu ári styrks, vaxtar og velgengni!