Fitness and Health Calculators

Ókeypis líkamsræktar- og heilsureiknivélar gerir heilsu- og vellíðunarstöðina þína á farsímanum þínum. Með hjálp þessa apps geturðu haft meiriháttar og haldið heilsufarsskránni þinni til framtíðar.

★ Fitness Reiknivélar
Líkamsreiknivélar eru Heilsumælingar eða Fitnessverkfæri sem hjálpa þér að meta ýmsa þætti hreysti þinnar og heilsu. Þessar reiknivélar nota stærðfræðilegar formúlur með hliðsjón af aldri þínum, hæð, þyngd, kyni og virknistigi og gefa mat sem tengist líkamsrækt, líkamssamsetningu og almennri vellíðan. Sumar algengar tegundir líkamsræktarreiknivéla eru:

● Body Mass Index (BMI)
Það er tölulegt gildi sem er reiknað út frá hæð þinni og þyngd. BMI er notað sem vísbending um líkamsfitu og er almennt notað til að meta hvort þú hafir heilbrigða líkamsþyngd miðað við hæð þína.

● Basal Metabolic Rate (BMR)
BMR vísar til magns orku eða hitaeininga sem líkaminn þarf til að viðhalda grunnstarfsemi líkamans. Þessar upplýsingar geta verið gagnlegar þegar þú setur markmið um þyngdartap, þyngdaraukningu eða þyngdarviðhald.

● Reiknivél fyrir líkamsfitu
Líkamsfitureiknivél er tæki sem notað er til að áætla hlutfall líkamsfitu í tengslum við heildar líkamssamsetningu þína eins og vöðva, bein, líffæri og vatn.

● Riknivél fyrir fullkomna þyngd
Reiknivél fyrir kjörþyngd er tæki sem hjálpar til við að meta kjörþyngd þína út frá ákveðnum þáttum eins og hæð, kyni og núverandi þyngd. Það veitir almennt þyngdarsvið sem er talið viðeigandi til að viðhalda góðri heilsu og draga úr hættu á ákveðnum heilsufarsvandamálum.

● Vatnsneyslureiknivél
Þessi vatnsneyslureiknivél hjálpar þér að meta lágmarks magn af vatni sem þú ættir að neyta daglega til að viðhalda réttri vökvun.

★ Dagleg heilsuráð
Heilbrigður lífsstíll samanstendur í raun af litlu hlutunum sem við gerum á hverjum degi. Hlutir sem eru svo smáir að þeir virðast ekki mikilvægir, en ef þeir eru gerðir stöðugt með tímanum gefa þeir stóran árangur. Hér, í þessum hluta, birtist grunnábending um vellíðan daglega um hvernig á að viðhalda heilbrigðum lífsstíl, líkamsþyngd og almennri vellíðan. Fylgstu einfaldlega með þessum lífsstílsráðgjöf reglulega til að upplifa umbreytandi áhrif þeirra.

★ Orðabók um sjúkdóma
Þetta er læknisfræðialfræðiorðabók um forritið sem þjónar sem yfirgripsmikil handbók og veitir víðtækan lista yfir sjúkdóma og sjúkdóma í meira en 78 líkamshlutum. Með notendavænu viðmóti og stafrófsröð leitarvirkni verður það áreynslulaust að finna það tiltekna ástand sem þú ert forvitinn um. Hver sjúkdómur inniheldur:
● Orsakir
● Einkenni
● Forvarnir
● Home-Cure
● Hvað á að borða
● Forðastu að borða

Fyrirvari
Upplýsingarnar sem við gefum eru eingöngu ætlaðar til fræðslu. Ef þú ert með alvarleg heilsufarsvandamál mælum við eindregið með því að hafa samráð við hæfan heilbrigðisstarfsmann áður en þú tekur ákvarðanir byggðar á upplýsingum sem birtar eru í þessu forriti.

Fyrir stuðning, vinsamlegast skrifaðu okkur á [email protected]