Macros Kaloría reiknivél

Ímyndaðu þér að þú gætir borðað þann mat sem þér líkar best án nokkurra takmarkana og þú gætir líka haldið áfram að þróast í átt að líkamlegum markmiðum þínum, hvort sem þau eru að bæta á sig vöðvamassa, léttast eða halda þyngd þinni. Það væri epískt, ekki satt? Nú getur þú þökk sé þjóðhagsreiknivélinni okkar, sem gerir þér kleift að reikna út fullkomna næringaráætlun þína til að ná markmiðum þínum.

Með macronutrient reiknivélinni geturðu reiknað fjölva þína fljótt og auðveldlega. Sláðu inn daglega kaloríuþörf þína, veldu markmið þitt og reiknaðu út persónulega daglega dreifingu á fjölvi (prótein, kolvetni, fita).

Veistu ekki hversu margar hitaeiningar þú þarft á dag? Notaðu síðan kaloría reiknivélina okkar.

Notaðu kaloría reiknivélina til að ákvarða heildarfjölda daglegra hitaeininga sem þú þarft. Fjöldi kaloría sem þú þarft á dag til að ná markmiði þínu er grundvöllur útreikninga á dreifingu fjölva þinna.

Hvort sem þú vilt léttast eða byggja upp vöðva, þá hjálpar ókeypis appið okkar þér að ná næsta stigi líkamsræktar. Reiknaðu núna og fáðu einnig persónulegar upplýsingar um líkamsrækt þína, fá næringar- og þjálfunarráðgjöf aðlagaðar þínum þörfum.