Booster (PROfeel)

Hluti af PROfeel
Booster er app þróað fyrir hönd Wilhelmina barnaspítalans í Utrecht. Appið hjálpar ungu fólki með síþreytu að ná tökum á kvörtunum og er hluti af meðferðarferli þeirra.

Að hugsa, mæla, vita, gera tilraunir
Booster (PROfeel) hefur 4 þrep; að hugsa, mæla, vita og gera tilraunir. Sem eru ofin inn í blandaða umönnunarferli PROfeel.

Hugsaðu
Þú byrjar á því að 'hugsa', ásamt lækninum þínum ákveður þú hvaða grunsemdir þú vilt rannsaka. Ertu þreytt á að fara í skólann eða verður þú þreytt á að vera heima... Bættu þessum spurningum við persónulega spurningalistann þinn.

Að mæla
Skref 2 er „mæling“, á nokkrum vikum mun þú fylla út persónulega spurningalistann þinn.

Veit
Þú færð til baka tenginguna á milli svara meðan á „vita“ stendur. Því fleiri spurningalistar sem þú fyllir út, því betri endurgjöf færðu. Ásamt meðferðaraðilanum ákveður þú út frá skýrslu þinni hverju þú gætir breytt til að ná tökum á þreytu þinni.

Tilraun
Síðast en ekki síst færðu að vinna að nýju markmiðunum þínum á meðan þú „gerir tilraunum“. Með því að gera tilraunir með markmiðin þín og laga þau eftir þörfum muntu vonandi fá góðar venjur sem hjálpa þér að ná tökum á þreytu þinni.

Byggja brautina þína
Á námskeiðinu geturðu unnið þér inn stig í appinu með því að fylla út spurningalista. Með þessum punktum geturðu keypt nýja hluti fyrir lagið þitt og gert það eins skemmtilegt og mögulegt er fyrir þig. Bættu þitt eigið stig eða búðu til regnbogabraut, hvað sem þú vilt.

Dagbók
Boost er líka með dagbók þar sem þú getur fylgst með hvernig þér líður eða hvernig dagurinn þinn var. Þú getur ákveðið hvernig þú vilt nota dagbókina Ef þú hefur litla orku geturðu líka einfaldlega gefið deginum límmiða.

Framfarir
Meðan þú gerir tilraunir geturðu líka séð hvaða áhrif markmið þín hafa á líf þitt. Þannig geturðu séð hvort það hjálpi þér eða hvort þú gætir lagað markmiðin þín aðeins.