Miðstöðin er samfellt opin allt árið um kring frá 9.00 til 22.00 (VI frá 10.00 til 19.00 og líkamsrækt til 18.00) og býður öllum upp á að skipuleggja stöðuga hreyfingu. Öll starfsemi sem fer fram miðar að því að hugsa um líkamann og ná vellíðan. Engin meðferð er studd af sérstökum meðferðum eða vélum sem byggja á meginreglunni um óvirka leikfimi. Allt er gert á eðlilegan og skynsamlegan hátt í þeirri trú að eina vélin til að auka, fullkomna og forréttindi sé líkami okkar. Duglegur líkami getur allt: í fyrsta lagi heldur hann okkur heilbrigðum, hann er ekki háður streitu og heldur öllum ónæmisvörnum á hæsta stigi.