Kegel Trainer: Pelvic Exercise

Umbreyttu grindarholsheilsu þinni með alhliða æfingaþjálfaranum okkar. Appið okkar býður upp á vísindalega studdar æfingar til að styrkja grindarbotnsvöðvana þína á áhrifaríkan hátt.

Helstu eiginleikar:
• Sérsniðnar æfingaáætlanir aðlagaðar að líkamsræktarstigi þínu
• Æfingatímar með leiðsögn með skýrum leiðbeiningum
• Framfaramæling og áfangar
• Fljótlegar 5 mínútna rútínur fyrir annasamar dagskrár
• Reglulegar áminningar um æfingar
• Sýningar á sjónrænum æfingum

Af hverju að velja þjálfara okkar:
✓ Auðvelt að fylgja æfingarútgáfum
✓ Stillanlegur líkamsþjálfunarstyrkur
✓ Fylgstu með framförum þínum með tímanum
✓ Gagnreyndar þjálfunaraðferðir
✓ Þægilegar heimaæfingar

Fullkomið fyrir þá sem vilja:
• Bæta kjarnastyrk
• Auka líkamlega vellíðan
• Halda grindarholi heilsu
• Byggja upp samkvæmni í æfingum
• Styðja almenna líkamsrækt

Byrjaðu ferð þína að betri grindarholi í dag með notendavæna æfingaþjálfaranum okkar. Regluleg æfing getur hjálpað til við að styrkja vöðva og bæta líkamlega vellíðan.

Ertu að leita að daglegri kegelæfingu fyrir karla til að lifa heilbrigðum lífsstíl? Viltu styrkja grindarbotnsvöðvana? Kegel æfingaröppin okkar eru með einfaldar og árangursríkar kegel æfingar fyrir karla.

Kegel æfingar eru aðallega gerðar til að styrkja grindarbotnsvöðvana. Grindarbotnsvöðvar styðja við leg, þvagblöðru og þörmum. Styrking grindarholsvöðva með pfm æfingum getur komið í veg fyrir þvagleka og bætt þarmastjórnun. Kegel þjálfara appið okkar hefur daglega kegel æfingar fyrir karla sem geta einnig bætt kynlíf þitt.

Grindarbotnfitness appið okkar fyrir karla er með sérstaka tegund af þjálfun til að styrkja og viðhalda innri líkamsheilsu þinni. Kegel þjálfaraappið mun hjálpa þér að þróa og styrkja grindarvöðvana á einfaldan og áhrifaríkan hátt. Kegel æfingin fyrir karla með myndbandi mun aðstoða þig og hjálpa þér að lifa heilbrigðum lífsstíl.

Kostir þess að gera grindarbotnsæfingar fyrir karla daglega:
1. Bættu stjórn á þvagblöðru og þörmum
2. Fækkun blöðruhálskirtilsbólguheilkenna
3. Aukning á líkamlegum styrk og úthaldi í heild
4. Grindarbotnsæfingar bæta styrk kjarnavöðva.

Kegel æfingaröppin leiða þig í gegnum ýmsar grindarbotnsæfingar til að styrkja grindarbotnsvöðvana. Hann er eins og grindarbotnsþjálfari sem gefur þér auðvelda æfingu fyrir grindarvöðva. Þú getur sérsniðið daglega Kegel æfingu þína til að henta þínum tíma í annasömum lífsstíl þínum.

Kostir þess að nota Kegel æfingaröppin okkar fyrir karla:
1. Er með auðvelda og áhrifaríka grindarvöðvaæfingu til að styrkja grindarbotnsvöðvana.
2. Daglegar grindarbotnsæfingar fyrir karla til að bæta stjórn á þvagblöðru.
3. Persónulegur Kegel þjálfari til að auka heildar innri líkamlegan styrk.
4. Fljótleg kegel æfing fyrir karla ókeypis til að bæta kynlíf þitt.

Kegel þjálfaraappið fyrir karla er einföld og áhrifarík leið til að styrkja grindarvöðvana. Sæktu kegel æfingaröppin með pfm æfingum og lifðu heilbrigðari lífsstíl.