P4P 7 Minute Workout

Hefur þú alltaf hugsun það mögulegt að vinna úr öllu Your Bodys í aðeins 7 mínútur, brenna hámarks hitaeiningum og ná tilætluðum árangri þínum? Vísindin á bak 7 Mínúta segir ekki aðeins það er hægt, en það er einn af the bestur lifnaðarhættir sem þú getur unnið út alltaf!

"Meira" þýðir ekki alltaf að þýða "Better". Jafnvel borða umfram hollur matur getur verið skaðlegt líkamanum, og það sama gildir um umfram æfingu. Að setja of mikið álag á líkamann of lengi með því að vinna úr tímunum getur verið skaðlegt fyrir neinn af the meðaltal manneskja til faglegur íþróttamaður. Bara "7 mínútur" einu sinni eða oftar á dag getur verið vendipunktur fyrir þá sem vilja til að ná hámarks árangri og hámarka vel being- þeirra og tíma skuldbindingu þeirra!

Ert þú tilbúin til að brenna hámarks hitaeiningum í lágmarki tíma? Allt það tekur er 7 mínútur!

= 7 mínútur Eiginleikar =

Hreyfing Videos
• Fylgja eftir með ítarlegum hæfni myndbönd sem þú hreyfir
• Halda utan um setur þinn - myndskeið mun láta þig vita hversu lengi þar til í lok líkamsþjálfun þína
• Video spilari vinnur bæði landslag og portrett ham

Video Tutorials
• View af mikilli safni okkar vídeó námskeið til að ganga úr skugga um að þú ert að framkvæma hvert æfingu á öruggan hátt og rétt.
• Auðveldlega spila og gera hlé á líkamsþjálfun myndbandið námskeið að fullkomna mynd þína!

Workout Nánar
• Hvort sem þú ert að vinna út efri líkamann, lægri líkami, abs eða arms- læra um alla þætti æfingu þar á meðal visualization allra vöðvahópa nýtt.
* Veldu hvernig þú vilt vinna út- hvort sem þú ert að byrja á því að lesa leiðbeiningar eða ert vanur líkamsþjálfun atvinnumaður og vilja til að fylgja eftir með vídeó lykkju. Það er allt undir þér komið!

Notkunarskilmálar: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal

7 mínútur er allt sem þú þarft til að byrja, vera áhugasamir og halda að koma aftur til að setja í þeim 7 mínútur á hverjum degi. Breyta því hvernig þú hugsa um daglega æfa venja þína - allt það tekur er 7 mínútur!