svefn hugleiðslu hljóð

betri svefnhugleiðsluhljóð er Android app sem veitir notendum safn af róandi hljóðum og tónlist til að hjálpa þeim að slaka á og sofna. appið er tilvalið fyrir einstaklinga sem glíma við svefnleysi eða eiga erfitt með að sofna.

appið býður upp á margs konar hljóðheim, þar á meðal náttúruhljóð, hvítan hávaða og róandi tónlist, sem notendur geta blandað saman til að skapa sitt fullkomna svefnumhverfi. notendur geta valið úr úrvali hljóða, eins og rigningu, sjávarbylgjum eða fuglasöng, til að skapa róandi og friðsælt andrúmsloft.

Notendur geta einnig stillt tímamæli fyrir hljóðin til að slökkva sjálfkrafa, sem gerir þeim kleift að sofna án truflana. auk hljóðheimsins eru betri svefnhugleiðsluhljóð einnig með úrval af hugleiðslu með leiðsögn og öndunaræfingum til að hjálpa notendum að draga úr streitu og bæta svefngæði þeirra.

einn af áberandi eiginleikum appsins er svefnmælirinn. appið fylgist með svefnmynstri notenda og veitir þeim innsýn í hvernig hægt er að bæta svefnvenjur sínar. þetta felur í sér upplýsingar um þætti sem geta haft áhrif á svefngæði, eins og koffínneyslu eða útsetningu fyrir skjám fyrir svefn.

á heildina litið, betri svefn hugleiðslu hljóð er frábært app fyrir alla sem vilja bæta svefnvenjur sínar og fá betri næturhvíld. með umfangsmiklu safni róandi hljóða og leiðsagnar hugleiðslu geta notendur búið til sérsniðið svefnumhverfi sem hjálpar þeim að slaka á og sofna hraðar.

🌎 Helstu eiginleikar 🌎

🌙 afslappandi hljóð til að auðvelda svefn

😌 Hugleiðslur með leiðsögn fyrir streitu og kvíða

⏰ teljara og viðvörunareiginleika

🎶 úrval af hljóðum og tónlist

🎧 sérhannaðar hljóðblöndur

🎵 stuðningur við spilun í bakgrunni

📊 svefntölfræði og greining

📱 samþætting við önnur svefnforrit

👨‍⚕️ deila svefngögnum með heilbrigðisstarfsfólki

🎯 persónuleg svefnmarkmið

📚 svefnfræðsluefni

👍 auðvelt í notkun viðmót

🌎 stuðningur á mörgum tungumálum

🆓 ókeypis að hlaða niður og nota

📈 uppfært reglulega með nýjum eiginleikum