Strength Training
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Muscle&Motion è un app d'allenamento alla forza muscolare multi-piattaforma con 1 milione di utenti. Milioni di professionisti e appassionati di fitness amano i nostri 4000 video, 600 esercizi sui muscoli più di 70 esercizi di stretching analizzati in animazione 3D .
GUADAGNA FORZA - ESERCIZI E STRETCHING
“Muscle & Motion - Allenamento alla forza” è un'app d'anatomia e di esercizi professionali e interattivi, con oltre quattromila video 3D di alta qualità, consigli e teoria su muscoli, movimento e fitness, per aiutarti a diventare un professionista.
PERFETTE ANIMAZIONI 3D CON ANATOMIA MUSCOLARE
Ogni esercizio è facilmente comprensibile grazie all'animazione del corpo umano in trasparenza. Milioni di appassionati di fitness, atleti professionisti e formatori utilizzano quest'app per trovare esercizi di forza muscolare e capire l'anatomia del muscolo.
MUSCLE & MOTION - ALLENAMENTO ALLA FORZA È USATO DA MILIONI DI UTENTI NEL MONDO, TRA CUI:
☑️ Istruttori di Personali e Coach di Fitness
☑️ Istruttori e insegnanti di Pilate, Danza e Yoga
☑️ Culturisti, sollevatori di pesi e atleti
☑️ Chiropratici e terapisti fisici, occupazionali e di massaggio
☑️ Studenti di Kinesiologia e Anatomia, professori e docenti universitari
☑️ Amanti del fitness e tirocinanti
VIDEO ANALISI DI ALLENAMENTO ALLA FORZA: ANATOMIA, METODI E TECNICHE:
☑️ Mostra ai tirocinanti quali muscoli sono stimolati durante l'esercizio e illustra forma e tecnica perfetta.
☑️ Scopri le sfumature cruciali per ogni esercizio attraverso l'esclusiva libreria video
☑️ Include video sull'anatomia dell'allenamento alla forza, allenamento e sollevamento pesi, powerlifting e bodybuilding
OLTRE 600 ANALISI DI FORMAZIONE MUSCOLARE E ESERCIZI DI FORZA, INCLUSI:
☑️ Distensioni su panca, leg press, shoulder press
☑️ Stacco da terra, girata, strappo, power clean
☑️ Lunges
☑️ Curl: preacher curl, leg curl, bicep-curl
☑️ Squat, squat alla sedia, squat completo, squat frontale
☑️ Trazioni alla sbarra, push-ups, pull downs
☑️ Estensioni: gambe, schiena, tricipiti,
☑️ Pettorali, dorsali
☑️ Alzata laterale, addominali
☑️ Crunch, sit-up, esercizi di base
☑️ Upright row, rematore con bilanciere
☑️ Abduttore dell'anca
☑️ Sollevamenti polpacci, seduti e in piedi
☑️ E altro ancora!
ALLENAMENTO ALLA FORZA ERRORI COMUNI:
Gli errori più comuni che possono influenzarci.
CONTENUTI INCLUSI:
☑️ Video Fare e Non fare
☑️ Prevenzione degli infortuni
☑️ Cause di limiti comuni
ALLENAMENTO BASE:
☑️ Impara la teoria e i segreti dell'allenamento base.
☑️ Guarda i video speciali!
Video Analisi Esercizio di Stretching:
70 STRETCHING ANALIZZATI, TRA CUI:
☑️ Streching tronco
☑️Streching anca
☑️ Streching gambe
☑️ Streching parte superiore
☑️ Streching collo
VIDEO DI ANATOMIA DEL MUSCOLO SCHELETRICO E KINESIOLOGIA:
Domina le piccole distinzioni del movimento muscolare, guardando il loro funzionamento come gruppo su ogni giunto. Rafforza la comprensione dell'anatomia muscolare in movimento.
ESERCIZI DI FORZA MUSCOLARE E ACQUISIZIONE FORZA:
☑️ Anatomia del sistema muscolare del corpo umano (compresa l'anatomia essenziale)
☑️ Analisi specifica e funzioni di tutti i muscoli e gruppi muscolari
☑️ Animazioni, immagini e diagrammi che ti insegnano come funzionano i muscoli
☑️ Anatomia 3D del sistema scheletrico umano compreso il midollo e l'analisi congiunta
ABBONAMENTO CONVENIENTE
Il nostro abbonamento si paga una sola volta e si usa ovunque, su smartphone, computer, tablet.
È possibile accedere alla versione di prova gratuita, che permette di vedere il 25% dei video.
Dopo aver acquistato un abbonamento di 1 anno, si otterrà l'accesso completo al 100% a tutti i video.
Inviateci un feedback con i vostri suggerimenti.
Per qualsiasi domanda, scriveteci a: [email protected]
Augurandovi un'esperienza di apprendimento proficuo ed emozionante
Grazie!
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Valutazioni e recensioni
4,7
18.000 recensioni
Ariel Gaido
- Segnala come inappropriata
12 giugno 2025
la migliore! puoi addirittura selezionare il muscolo che vuoi lavorare in un modello 3d e poi ti dice quali esercizi fare e come farli.
Un utente Google
- Segnala come inappropriata
10 ottobre 2019
Magnifica! Molto utile veramente sia per chi è del mestiere, sia per chi volesse solamente approfondire la teoria degli esercizi che fa in palestra! Per ogni gruppo muscolare ci sono tantissime varianti ed alternative, l'allenamento non può piu essere noioso e monotono, anzi. La consiglio a tutti.
17 persone hanno trovato utile questa recensione
paola pi
- Segnala come inappropriata
16 gennaio 2021
Molto bella, però i video della app si vedono a scatti. spero ci sia presto aggiornamento per lingua italiana in modo da poter capire meglio visto che fare la traduzione risulta un lavoro lungo anche se sto provando a seguire gli esercizi in lingua spagnola.
6 persone hanno trovato utile questa recensione
Novità
Dear members,
This update brings the following improvements:
- Fix exercise rotation video error
- Bug fixes
We recommend updating to the latest version for the best experience.
Enjoy,
Strength Training Team, M&M
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Info sullo sviluppatore
MUSCLE & MOTION LTD
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