PSZ Move

L'app PSZ Move è rivolta a tutti i dipendenti dei Centri Psicosociali gGmbH (PSZ gGmbH).

Panoramica delle funzioni:
• La tua dashboard personale:
Il barometro dell'attività ti offre una panoramica del tuo livello di attività, dei punti guadagnati, delle sfide attuali e delle routine sane. Qui vi aspettano notizie attuali e una panoramica dell'obiettivo punti a livello aziendale.
• Varie sfide quotidiane:
Abbiamo bisogno di varietà per essere in forma. Ogni giorno c'è un compito entusiasmante da completare. Garantire più movimento nella vita di tutti i giorni e il giusto equilibrio con lo stress legato al lavoro: pause energiche per schiarirsi le idee, pause di recupero per aumentare l'energia, pause mobi per compensare la seduta, movimenti quotidiani ripensati.
• Costruisci routine sane e sostenibili:
Migliora la tua salute in modo sostenibile e a lungo termine. Impara dagli esperti dell'app Move e scopri come integrare facilmente preziosi hack per la salute nella tua vita quotidiana. Nelle nostre routine salutari, esperti di tutti i settori della salute, dall’esercizio fisico alla nutrizione, alla salute mentale e alla rigenerazione, spiegano come anche i piccoli cambiamenti possono avere un grande impatto. Dalle docce fredde al digiuno dallo zucchero, passando per la routine per la salute della schiena: ce n'è per tutti i gusti!
• Aiuto preciso nella sezione Sposta:
In esso troverai una raccolta di esercizi con gli esercizi e gli allenamenti più importanti per rimanere flessibili e forti. Dalla testa ai piedi c'è l'esercizio giusto per molti problemi e dolori: tensioni al collo, mal di schiena e problemi alle ginocchia appartengono al passato. Puoi anche salvare i tuoi esercizi preferiti come preferiti.
• Raccogli passi: raccogli passi ogni giorno per integrare la componente di resistenza nella tua vita quotidiana. A seconda del tipo di dispositivo, i punti di passaggio vengono integrati tramite Apple Health o Health Connect.
• Registra attività: raccogli punti anche con le tue attività sportive. Scegli tra una varietà di sport e ottieni punti extra per il tuo punteggio.
• Il tuo profilo:
Qui puoi vedere le statistiche della tua attività personale delle ultime settimane e mesi. Raccogli punti e badge per le tue attività.

I vantaggi per te:
• Sviluppato da esperti: il concetto dell'app e tutti i contenuti dell'app sono stati sviluppati da scienziati sportivi, medici e psicologi qualificati.
• L'app PSZ Move porta esercizio fisico e salute nel tuo lavoro quotidiano in modo giocoso. Puoi accedere a tutti i contenuti sempre e ovunque.
• L'app PSZ Move è il compagno ideale nel tuo percorso verso un maggiore benessere, una migliore salute e una nuova vitalità.
• Sosteniamo cambiamenti comportamentali positivi ea lungo termine con suggerimenti e trucchi.

Aggiornamenti continui e ulteriore sviluppo:
Proprio come la tua salute è un processo dinamico, anche l'app PSZ Move è in costante sviluppo! L'app viene costantemente aggiornata con nuovi contenuti e funzionalità. Aspettiamo anche il tuo feedback per rendere l'app PSZ Move ancora migliore. Gli aggiornamenti continui garantiscono un utilizzo divertente delle app.
Se hai domande, feedback o idee, contattaci via email: [email protected]