Sappi MOVE

Riceverai il codice di accesso direttamente dal tuo datore di lavoro Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Panoramica funzionale:
• La tua dashboard personale:
Il barometro delle attività ti offre una panoramica del tuo livello di attività, dei tuoi punti accumulati e delle tue attuali sfide e sane routine. Qui troverai anche le ultime notizie e una panoramica dell'obiettivo di punti a livello aziendale.
• Varie sfide quotidiane:
Abbiamo bisogno di varietà per essere in forma: ogni giorno c'è un compito entusiasmante da svolgere. Più movimento nella vita di tutti i giorni e il giusto equilibrio per lo stress professionale: Power break croccanti per schiarirsi le idee, pause di recupero per aumentare l'energia, pause mobi per compensare la posizione seduta, movimenti quotidiani ripensati.
• Costruisci routine salutari sostenibili:
Migliora la tua salute in modo sostenibile e a lungo termine. Impara dagli esperti di Move App e scopri come integrare facilmente preziosi trucchi per la salute nella tua vita quotidiana. Nelle nostre routine salutari, esperti di tutti i settori della salute, dall'esercizio fisico e alimentazione alla salute mentale e rigenerazione, spiegano come puoi avere un grande impatto con piccoli cambiamenti. Dalle docce fredde al digiuno da zucchero e alla tua routine per una schiena sana: ce n'è per tutti i gusti!
• Individua l'aiuto nella sezione Sposta:
In esso troverai una raccolta di esercizi con gli esercizi e gli allenamenti più importanti per rimanere flessibile e forte. Dalla testa ai piedi, c'è l'esercizio giusto per molti problemi e disturbi: tensione al collo, mal di schiena e problemi al ginocchio appartengono al passato. Puoi anche salvare i tuoi esercizi preferiti come preferiti.
• Raccogli passi: raccogli passi ogni giorno per integrare la componente di resistenza nella tua vita quotidiana. A seconda del tipo di dispositivo, i punti di passaggio sono attualmente integrati tramite Apple Health o Google Fit.
• Il tuo profilo:
Qui puoi vedere le tue statistiche di attività personali per le ultime settimane e mesi. Raccogli punti e badge per le tue attività: sfide quotidiane, routine sane, passi ed esercizi dalla sezione Move.
• Registra attività: raccogli punti anche con le tue attività sportive. Scegli tra una varietà di sport e ottieni punti extra per il tuo punteggio.

I vantaggi per te:
• Sviluppato da esperti: il concetto dell'app e tutti i contenuti dell'app sono stati sviluppati da esperti di scienze dello sport, medici e psicologi.
• Sappi Move porta esercizio e salute nel tuo lavoro quotidiano con facilità. Puoi accedere a tutti i contenuti sempre e ovunque.
• Sappi Move è il compagno ideale sulla strada per un maggiore benessere, una migliore salute e una rinnovata vitalità.
• Supportiamo cambiamenti comportamentali positivi ea lungo termine con suggerimenti e trucchi.

Aggiornamenti continui e ulteriore sviluppo:
Così come la tua salute è un processo dinamico, anche Sappi Move è in continua evoluzione! Sappi Move è costantemente aggiornato con nuovi contenuti e funzionalità. Attendiamo anche il tuo feedback per rendere Sappi Move ancora migliore. Gli aggiornamenti continui garantiscono un utilizzo divertente dell'app.
Se hai domande, feedback o idee, inviaci un'e-mail a: [email protected]
Protezione dei dati: https://www.movevo.app/datenschutz/
Regole del gioco: https://www.movevo.app/spielregeln/