Scopri le tecniche essenziali di judo per ogni livello di cintura, dal bianco al marrone. La nostra guida alla progressione delle cinture copre proiezioni, tecniche a terra, immobilizzazioni e autodifesa — ideale sia per principianti sia per praticanti avanzati. Allenati in sicurezza con tutorial chiari e migliora le tue abilità grado dopo grado. Allenati sempre sotto la supervisione di un istruttore qualificato.
Il Kodokan Judo è un’arte marziale giapponese completa che enfatizza proiezioni, lotta a terra, immobilizzazioni e tecniche di sottomissione. Questa app offre un percorso di apprendimento passo dopo passo, focalizzato sui livelli di cintura e sulle tecniche per ogni grado, assicurando progressi costanti e sicuri.
Che tu stia iniziando a praticare judo o voglia perfezionare le tue tecniche, troverai tutorial chiari e spiegazioni dettagliate per ogni mossa fondamentale.
La nostra guida alla progressione delle cinture è strutturata in base ai diversi livelli, permettendoti di padroneggiare gradualmente le tecniche di base del Kodokan Judo:
• Nage-Waza: tecniche di proiezione e sbilanciamento
• Katame-Waza: immobilizzazioni, leve e strangolamenti — comprese le tecniche di lotta a terra
• Atemi-Waza: tecniche di colpi e autodifesa
📋 CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
• Presentazione completa delle tecniche Kodokan Judo per livello di cintura
• Tutorial di judo adatto ai principianti di tutte le età
• Impara le abilità e le tecniche del judo
• Esercizi di allenamento per l’autodifesa
• Le diverse tecniche del judo spiegate chiaramente
• Apprendimento passo passo delle proiezioni e tecniche a terra
• Lezioni di judo per ogni cintura
• Spiegazioni dettagliate di ciascuna tecnica
• Esercizi specifici per una pratica efficace delle tecniche di judo
DIVERSE TECNICHE DI JUDO:
In questa app di arti marziali, le tecniche di judo sono divise in due aree principali: tecniche a terra (Ne-Waza) e tecniche in piedi (Tachi-Waza), ciascuna con diverse famiglie di tecniche. Scoprirai le tecniche per ogni cintura, comprese proiezioni, tecniche di lotta a terra e mosse di autodifesa.
La nostra app ti guiderà passo passo nell’apprendimento dei movimenti tecnici fondamentali del judo: proiezioni (Nage-Waza), immobilizzazioni (Osae-Komi-Waza), leve e strangolamenti (Shime-Waza e Kansetsu-Waza), oltre ai movimenti difensivi (Atemi-Waza). Ogni tecnica di judo è chiaramente mostrata, spiegata e accompagnata da esercizi per aiutarti nella pratica.
🎯 OBIETTIVO DELL’APP:
Lo scopo di questa app di arti marziali giapponesi è aiutarti a imparare il judo correttamente e a comprendere le tecniche richieste per ogni cintura prima di passare al livello successivo.
⚠️ AVVISO DI SICUREZZA:
Allenati sempre sotto la supervisione di un istruttore qualificato per evitare infortuni.
Scarica «Tecniche di Judo per Cintura» e inizia subito a imparare esercizi pratici di judo.
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Ultimo aggiornamento
15 ago 2025