Gymlify - workout notes

Pianificatore completo di allenamenti con pesi, progettato per persone che si allenano in palestra o a casa. Un'app di fitness e un personal trainer nel tuo telefono. Perfetto per monitorare i tuoi progressi nel bodybuilding e nella perdita di peso! Un pianificatore di allenamenti che semplifica la gestione del tuo allenamento: non c'è più bisogno di ricordare il carico sulla sbarra dalla tua ultima sessione, tutte le tue note di allenamento sono ora in un unico posto!

💪 Oltre 300 esercizi preimpostati. Esercizi su macchine, esercizi con pesi liberi, esercizi a corpo libero, esercizi con fasce di resistenza, esercizi addominali, allenamenti a casa e in palestra.
💪 Copiatura del carico e delle ripetizioni dagli allenamenti precedenti, rendendo l'uso dell'app ancora più veloce, in modo che non dimenticherai quale carico hai avuto nel tuo ultimo allenamento!
💪 Aggiunta di esercizi ai preferiti
💪 Filtraggio degli esercizi in base all'attrezzatura necessaria come manubri, bilanciere, barra per trazioni, fasce di resistenza, ecc.
💪 Grafici che mostrano precisamente i muscoli coinvolti durante gli esercizi
💪 Oltre 20 set di allenamenti pronti e gratuiti, suddivisi per livello di difficoltà e obiettivo di allenamento. Piani di allenamento sia per principianti che per utenti avanzati. Allenamenti a casa e in palestra.
💪 Statistiche per ciascun esercizio
💪 Atlante degli esercizi
💪 Visualizzazione dei muscoli allenati dopo l'allenamento e nel piano di allenamento
💪 Possibilità di aggiungere piani di allenamento personalizzati
💪 Statistiche dopo ogni allenamento - tempo di allenamento, numero di set, numero di esercizi e ripetizioni
💪 Statistiche precise del peso sollevato con una suddivisione per gruppi muscolari
💪 Record personali - aggiunta e lettura automatica dagli allenamenti completati
💪 Misure corporee con storia e grafici
💪 Timer del conto alla rovescia per i tempi di esercizio o riposo tra i set.
💪 Cronologia degli allenamenti suddivisa per mesi
💪 Calcolatore BMI per rimanere in forma!