Som

Riduci lo stress. Dormi meglio. Trasforma la tua vita.

Som è l'unico sistema di allenamento interattivo per il Riposo Profondo Non-Sonno (NSDR) — una pratica audio guidata semplice ma efficace, radicata sia nelle neuroscienze moderne che nell'antica saggezza meditativa.

Scaricala gratuitamente e inizia a praticare oggi stesso. Sono disponibili funzionalità premium opzionali tramite abbonamento.

Che tu stia cercando di ridurre l'ansia, migliorare il sonno, migliorare la concentrazione o migliorare le tue prestazioni, Som ti guida attraverso un percorso personalizzato di profondo rilassamento e chiarezza mentale. Sdraiati, premi play e lascia che Som faccia il resto.

Perché Som?

• Programma NSDR di 18 sessioni – Sviluppa progressivamente le tue competenze con istruzioni chiare e scientificamente comprovate
• Pratica interattiva dinamica – Genera nuove sessioni in base al tuo livello e al tuo programma
• Contenuti di livello esperto – Più approfonditi, chiari e di qualità rispetto a qualsiasi altra app NSDR o yoga nidra
• Tecniche basate sull'evidenza scientifica – Niente fronzoli, niente trucchi, solo risultati

Som allena il tuo sistema nervoso a rilassarsi su richiesta, favorendo un sonno migliore, una migliore concentrazione, un recupero più rapido e una mente più resiliente. Man mano che le tue competenze si approfondiscono, la tua esperienza si evolve. Raramente sentirai la stessa sessione due volte.

Inizia il tuo percorso verso una trasformazione reale e duratura, un respiro profondo alla volta.