30 giorni sfida per pettorali

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Informazioni su questa app

Sfida di 30 giorni: sei pronto ad accettare la sfida di 30 giorni per allenare i muscoli pettorali a casa ed avere un petto più grande? Inizia ad allenare il petto oggi stesso ed ottieni risultati immediati con un piano di allenamento di 4 settimane.
BENESSERE360 GRADI

Allenarsi in modo corretto e la cosa più importante per ottenere un pettorale d’acciaio e dei muscoli scolpiti e per il tuo benessere a 360 gradi. Questo programma di allenamento di 30 giorni coinvolge le tre are muscolari principali del petto: muscoli pettorali alti, petto basso e la parte centrale del petto.

Con quest’App gratuita potrai avere un programma di allenamento a casa per i tuoi pettorali senza nessuna attrezzatura: allenati a casa oppure in palestra!

Potrai allenare i tuoi pettorali eseguendo gli esercizi a casa o in palestra; ti bastano meno di 10 minuti al giorno. Ma non è tutto, avrai a disposizione un fitness coach che ti aiuterà tramite esercizi, video workout, animazioni e consigli audio per ogni allenamento. Potrai tenere traccia dei risultati per ogni allenamento: calorie bruciate, il tuo peso corporeo e tante altre statistiche che ti motiveranno a perseverare e migliorare il tuo benessere360!

Insomma non ti serve niente altro che accettare la sfida per i tuoi muscoli pettorali di 30 giorni ed iniziare ad allenare pettorali alti, pettorali bassi e la parte centrale del petto GRATUITAMENTE, dove vuoi e quando vuoi!


Caratteristiche

- 3 piani di allenamento per i pettorali di 30 giorni, 3 livelli di difficoltà di allenamento diverse.
- Allenamenti per i muscoli pettorali sempre diversi ogni giorno.
- Incremento graduale dell'intensità degli esercizi e degli allenamenti per il petto.
- Consigli del tuo personal trainer virtuale per allenare i pettorali nel modo migliore ed un benessere360 gradi.
- Tracciamento del peso corporeo.
- Calcolo delle calorie bruciate
Istruzioni video per eseguire correttamente gli esercizi per il petto.
Ultimo aggiornamento
25 feb 2025

Sicurezza dei dati

Il primo passo verso la sicurezza è capire in che modo gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati possono variare in base all'utilizzo, alla regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
L'app potrebbe condividere questi tipi di dati con terze parti
Salute e attività fisica, Calendario e altri 2 tipi di dati
Nessun dato raccolto
Scopri di più sulla modalità di raccolta dei dati dichiarata dagli sviluppatori
I dati vengono criptati in transito

Valutazioni e recensioni

4,6
17.800 recensioni
Vittorio “Veeto”
19 febbraio 2021
Bella grafica, pubblicità poco invasive, esercizi intuitivi e con tanto di Audio. L'App ti porta a fare mini sessioni giornaliere da 5-6 minuti di fuoco, che alternano fasi leggere ad altre pesantissime, questo da quasi la sensazione di avere di fianco un personal trainer virtuale. I primi risultati si vedono già dopo una settimana, se abbinato ad un po' di Plank. Gli unici difetti sono: la mancanza di esercizi di riscaldamento e l'impossibilità di allungare le pause nelle sessioni più pesanti.
23 persone hanno trovato utile questa recensione
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Michele Maiorino
17 luglio 2024
Le ragioni della mia votazione: 1. L'applicazione gratuita include molta pubblicità. fosse almeno un abbonamento unico a vita e non annuale 2. Già dal primo giorno al livello più semplice l'esercizio è impegnativo per chi nn è già abbastanza allenato. 3. La voce guida al termine dell'ultimo esercizio non avvisa e non dà nessun avviso acustico quando l'esercizio è terminato, per non parlare che tra un esercizio e l'altro non ci sono mai secondi di riposo ma si inizia subito. Da migliorare!
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Nicola Chialchia
25 agosto 2021
Molto ben fatta, consiglio il primo livello per chi dopo tanto tempo di fermo vuole riprendere a fare allenamento, lo uso come riscaldamento. Dal secondo livello in poi però trovo molto difficile il completamento degli esercizi, tempi di recupero troppo bassi, qualcuno è riuscito a star dietro al programma secondo fino alla fine?
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