PSZ Move

PSZ Move アプリは、Psychosocial Centers gGmbH (PSZ gGmbH) のすべての従業員を対象としています。

機能概要：
• 個人のダッシュボード:
アクティビティ バロメーターは、アクティビティ レベル、獲得したポイント、現在の課題、健康的な習慣の概要を示します。最新のニュースと全社的なポイント目標の概要がここであなたを待っています。
• 毎日のさまざまな課題:
フィットするには多様性が必要です。毎日、達成すべきエキサイティングなタスクがあります。日常生活でより多くの動きを確保し、仕事関連のストレスに対する適切なバランスを確保します。頭をすっきりさせるためのさわやかなパワーブレイク、エネルギーを高めるためのリカバリーブレイク、座っていることを補うためのモビブレイク、日常の動きを再考します。
• 持続可能な健康的なルーチンを構築します。
持続的かつ長期的に健康を改善します。 Move アプリの専門家から学び、貴重な健康ハックを日常生活に簡単に組み込む方法を学びましょう。私たちの健康的な習慣では、運動から栄養、メンタルヘルス、再生まで、健康のあらゆる分野の専門家が、小さな変化でも大きな影響を与える可能性があることを説明します。冷水シャワーから砂糖断食、そして健康的な背中を作るためのルーチンまで、誰にとっても役立つものが揃っています。
• 「移動」セクションの正確なヘルプ:
この中には、柔軟性と強さを保つための最も重要なエクササイズやワークアウトが含まれたエクササイズ コレクションが含まれています。頭からつま先まで、さまざまな問題や痛みに適したエクササイズが存在します。首の緊張、背中の痛み、膝の問題は過去のものです。お気に入りのエクササイズをお気に入りとして保存することもできます。
• 歩数を収集する: 毎日の歩数を収集して、持久力の要素を日常生活に組み込んでください。デバイスの種類に応じて、ステップ ポイントは Apple Health または Health Connect を介して統合されます。
• アクティビティを記録する: スポーツ アクティビティでもポイントを獲得できます。さまざまなスポーツから選択して、スコアに応じて追加のポイントを獲得しましょう。
• あなたのプロフィール：
ここでは、過去数週間および数か月の個人活動の統計を確認できます。アクティビティに応じてポイントとバッジを集めます。

あなたにとっての利点:
• 専門家による開発: アプリのコンセプトとすべてのアプリのコンテンツは、訓練を受けたスポーツ科学者、医師、心理学者によって開発されました。
• PSZ Move アプリは、遊び心のある方法で毎日の仕事に運動と健康をもたらします。いつでもどこでもすべてのコンテンツにアクセスできます。
• PSZ Move アプリは、さらなる幸福、健康の改善、新たな活力への道を歩む理想的なパートナーです。
• ヒントやコツを使って、ポジティブかつ長期的な行動の変化をサポートします。

継続的なアップデートとさらなる開発:
あなたの健康が動的プロセスであるのと同じように、PSZ Move アプリも継続的に開発中です。アプリは新しいコンテンツや機能で常に更新されます。 PSZ Move アプリをさらに改善するために、皆様からのフィードバックもお待ちしております。継続的なアップデートにより、アプリの楽しい使用が保証されます。
ご質問、フィードバック、アイデアがございましたら、[email protected] まで電子メールでお問い合わせください。