Mindfit Mama

動き、マインドフルネス、そしてママサポートのための安全なスペース - ママによってママのためにデザインされました。

強く、穏やかに、そしてつながっていると感じてください、ママ

母親になる季節ごとのウェルネス実践。体の調子を整え、長寿をサポートし、活力を高め、自分自身と再びつながることができるように設計されています。あなたが全くの初心者でも、またゆっくりと運動に戻り始めた場合でも、Mindfit Mama 内のすべてのものが、あなたがいる場所にぴったり合うように作られています。

ナタリー・デヴィスに会う

ナタリーは、認定された産前ヨガ講師、周産期フィットネスインストラクターであり、自身も母親です。運動科学の学士号を取得し、産前ヨガを専門とするさまざまなフィットネスおよびウェルネス クラスを指導した 15 年以上の経験を持つ彼女は、女性がプレッシャーや完璧さを感じることなく、強くなり、力を与えられ、サポートされていると感じられるようにするために、マインドフィット ママを設立しました。

ママにも初心者にも優しい、季節ごとのムーブメント

妊娠中、妊娠中、産後、あるいはそれ以降であっても、マインドフィット ママは、あなたが今いる場所にぴったり合った、アクセスしやすいクラスとチャレンジを提供します。これまでヨガマットを踏んだことがなくても、サポートされていて安全だと感じるでしょう。自分の体と再びつながり、エネルギーを回復し、母性を乗り越えるための強さ、柔軟性、落ち着きを築きましょう。

アプリの内容

• ヨガは妊娠期間ごと、産後、そしてその後も続けられます
• エネルギー、緊張感、自信を高めるための低衝撃筋力と心肺機能
• ストレッチと可動性により緊張を解放し、快適に感じます。
• ストレス、睡眠、明晰さのためのガイド付き呼吸法と瞑想
• 準備が整い、力がついたと感じるための出産準備クラス
• 一貫した永続的な習慣を構築するための厳選されたチャレンジ
• 毎日の連続記録カウンターとカスタマイズ可能なリマインダー
• 安全な変更と専門家の指導 - 初心者に最適
• ナタリーや他の協力的なママたちとつながるコミュニティセクション

自分の流れを見つけよう

どこから始めればよいかわかりませんか?エネルギーをリセットしたい、妊娠の症状を和らげたい、出産の準備をしたい、ストレッチして強化したい、または単に混乱の中で落ち着きを見つけたいなど、あなたの雰囲気に合わせて厳選されたコレクションとチャレンジからお選びください。

時間に合わせて体の調子を整えましょう

マインドフィット ママは 5 分から 1 時間のクラスであなたのスケジュールと人生の季節に合わせます。プレッシャーはありません。完璧はありません。サポート的で初心者に優しい、ママ向けの動きとマインドフルネスです。

コミュニティとつながり

ウェルネス アプリに参加しているだけではありません。あなたは、思いやり、存在感、そして強さを持って自分自身を表している母親たちのコミュニティに参加しているのです。

免責事項

Mindfit Mama アプリ内のコンテンツは情報提供と教育のみを目的としており、医学的アドバイスを目的としたものではありません。特に妊娠中、産後、または健康状態を管理している場合は、新しい運動や健康プログラムを開始する前に必ず医師または医療提供者に相談してください。

ヨガの先生からの手紙

こんにちは、ママ、

ここに来てくれて本当に感謝しています！私は、母親としてのあらゆる季節を通して、あなたがいる場所に合わせた動き、呼吸、マインドフルネスであなたをサポートするために、マインドフィット ママを作成しました。
あなたの旅に参加できて光栄です。

心から、

ナタリー・デヴィス

サービス利用規約とプライバシーポリシー

詳細については、こちらをご覧ください:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Mindfit Mama をダウンロードして、今いる場所から、強く、穏やかで、つながっていると感じ始めてください。

規約: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
プライバシー ポリシー: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view