CGX by Caroline Girvan

認定パーソナルトレーナー、MNU認定栄養士、そして産前産後ケアの専門家として13年以上の経験を持ち、YouTubeチャンネル登録者数400万人を誇るキャロライン・ガーバンによるCGXで、理想の自分を実現しましょう。

アプリの内容

- 初心者向けを含む、あらゆるフィットネスレベルに対応する最新のワークアウトプログラムが続々登場
- 様々な筋肉群と器具に対応した数百種類の最新のワークアウト。毎週新しいワークアウトが追加されます
- キャロラインによる50本以上の指導動画で、正しいフォームと安全性を確認
- 筋力と有酸素運動の進捗状況を追跡できる6つの簡単な進捗テスト
- 栄養価が高く、予算に優しく、美味しい食事のアイデア
- キャロラインと業界の専門家による、毎週更新される最新のエビデンスに基づいた記事で、健康とフィットネスの知識を深めましょう

CGXを日々のトレーニングに取り入れましょう：

- CGXカレンダーにワークアウトとプログラムをスケジュール
- Chromecastを使ってワークアウトをテレビにキャスト
- ワークアウトをダウンロードして、オフラインでもトレーニングを継続
- キャロラインの音楽、音楽なし、またはApple MusicやSpotify（Apple Music / Spotifyのサブスクリプションが必要）で、ワークアウトのサウンドトラックを設定可能
- Google Health ConnectをCGXアプリと同期
- 記録を保存各ワークアウトの進捗状況
- 各ワークアウトに関する応援コメント、役立つヒント、楽しいチャットでコミュニティの盛り上がりに参加しましょう
- 気に入ったワークアウトを見つけたら、ハートをタップしてお気に入りに追加しましょう
- CGXウェブサイトから、ノートパソコンやパソコンでワークアウトをフォローしましょう

CGXについてご不明な点がありましたら

- よくある質問への回答と詳細なステップバイステップガイドについては、ヘルプサイトをご覧ください: https://support.cgxapp.com/
- サポートが必要な場合は、チームまでお問い合わせください: [email protected]

キャロラインはキャリアを通じて、クライアントと密接に協力し、筋肉の増強、筋力強化、そして初マラソン完走までをサポートしてきました。今、あなたも彼女と、彼女がこれまでにインスピレーションを与えてきた何百万人もの人々と共に、心身ともに変革する旅に出ましょう。

さあ、始めましょう！