Vitamins Minerals Nutrients

🩺「ビタミン、ミネラル、栄養素」は、エネルギー、免疫力、そして健康のために、体が毎日必要とする必須栄養素を理解するための、完全な健康ガイドです。

摂取量を記録している方も、それぞれの栄養素の働きを知りたい方も、このアプリは栄養素の知識を深め、健康維持をサポートします！

🔑 主な機能：
✅ ビタミンガイド（A～K）
主要なビタミンの詳細：摂取源、効果、欠乏症の症状、1日あたりの推奨摂取量。

✅ ミネラル概要
鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛など、その役割と摂取源について詳しく解説。

✅ 主要栄養素と微量栄養素
炭水化物、タンパク質、脂質、食物繊維、水分、電解質、微量ミネラルについて学びましょう。

✅ 1日あたりの栄養素摂取推奨量
1日に必要な栄養素の量を確認（年齢/性別に基づく情報）。

✅ 欠乏症と症状チェッカー
疲労、抜け毛など、栄養素の欠乏が引き起こす可能性のある症状を理解しましょう。

✅ 主な食品源
各栄養素が豊富な、おすすめの果物、野菜、ナッツ、種子、穀物、動物性食品を見つけましょう。

✅ 症状または目標で検索
骨を強くしたい、免疫力を高めたい？役立つ栄養素を見つけましょう！

✅ シンプルなオフラインアクセス
インターネット接続なしでも使用可能。シンプルで読みやすいデザインです。

💪 最適な方：
健康志向の方
栄養士と学生
健康と栄養を記録している方
フィットネスとダイエットプランニングに興味のある方

📌 ボーナス：
マルチビタミンの働きを学ぶ
ビーガンとベジタリアン向けの情報源
すべての年齢層に適しています

📲 今すぐダウンロードして、健康に関する知識と栄養摂取を向上させましょう。

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ、उपयोग、कमी के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारी के लिए परफेक्ट।

ビタミンとサプリメント
ビタミン、ミネラル、栄養素

ヒンディー語のビタミンガイド : ヒンディー語でのビタミンの利点 : विटामिन गाइड हिंदी में !!

ヒンディー語のビタミンガイドは、あらゆる種類のビタミンとミネラル、その供給源とその重要性をヒンディー語で学ぶためのユニークなアプリです。

私たちは食物からビタミンを摂取しますが、必要量を完全に摂取するには、追加のビタミンを摂取する必要があります。毎日適切な量のビタミンを摂取することは、血液細胞の生成を助け、血液細胞は食物をエネルギーに変換します。

どんな生活を送っていても、誰もが機能するためには、ビタミンとミネラルをしっかりと摂取する必要があります。

ビタミンは脂溶性と水溶性の2種類に分けられます。

脂溶性ビタミン（ビタミンA、D、E、K）は、脂肪に溶けて体内に蓄積されます。
水溶性ビタミン（ビタミンCとビタミンB群（ビタミンB6、B12、ナイアシン、リボフラビン、葉酸など））は、体に吸収される前に水に溶ける必要があります。

意味:
1. 説明:
A、B、C、D、E、K の意味
、 、 、 、 、 、 、 त्वचा की समस्याएं।
名前: फल、सब्、जियां、नट्स、डेयरी、मांसाहारीऔर शाकाहारी विकल्प।
2. 説明:
ログイン して翻訳を追加するबीमारियां हो सकती हैं।
、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारी।
3. 説明:
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意味: बिना इंटरनेट के भी जानकारी पढ़ें।
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योग और पोषण टिप्स।
意味:
ヒンディー語でのビタミンガイド
ミネラル उनके उपयोग।
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健康と栄養に関するヒント

ログインしてください。
何か?
A: आंखों और त्वचा के लिए लाभदायक।
意味 B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन।
C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्कके लिए।
D: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए।
E: त्वचा और बालों के लिए।
K: खून जमने और हड्डियों की मजबूती के लिए।

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