Complete Runner

Complete Runner は、パーソナライズされたトレーニング プラン、ランニングに特化した筋力トレーニング、関節の健康を保つためのモビリティ ルーチンをガイドするオールインワンのランニング パフォーマンス アプリです。私たちの目標は、怪我を予防しながらランニングパフォーマンスを向上させることです。科学、筋力、そしてあなたの目標やライフスタイルに合ったトレーニングプランを組み合わせることで、怪我を減らしながら、より強くより速く走ることができるようになります。

コンプリート ランナーを使用すると、次のことにアクセスできます。
• 週に 3 回の筋力トレーニングで、ランニング特有の動作パターンを改善します。各エクササイズのビデオと説明が含まれます (修正や進行も可能)
• 理学療法士とランニングコーチがあなたの目標と週間スケジュールに合わせて設計したパーソナライズされたトレーニングプラン（VDOTアプリで設計）
• アプリ内コミュニティへのアクセス
• ランナー向けに設計されたヨガの流れに沿って進みましょう
• 時間がないときのために筋力トレーニングを続ける
• ランニング前後のモビリティルーチンに沿って実行する
• ランナーの治療を専門とする理学療法士2名とランニングコーチ2名へのアクセス
• 体重、進捗状況、速度、走行距離をすべて 1 か所で追跡

ランニングのパフォーマンスを向上させるための、よりスマートなトレーニング方法を教えますので、ぜひご参加ください。

ヘルスケアアプリと同期して指標を即座に更新