წონის აწევის სრული სავარჯიშო დამგეგმავი განკუთვნილია ფიზიკური ვარჯიშისთვის სპორტდარბაზში ან სახლში. ფიტნეს აპლიკაცია და პირადი ტრენერი თქვენს ტელეფონში. იდეალურია თქვენი ბოდიბილდინგისა და წონის დაკლების პროგრესისთვის! ვარჯიშის დამგეგმავი, რომელიც აადვილებს თქვენი ვარჯიშის მართვას - არ არის საჭირო წვერაზე დატვირთვის დამახსოვრება თქვენი ბოლო სესიიდან, ყველა თქვენი ვარჯიშის ჩანაწერი ახლა ერთ ადგილზეა!
უარი პასუხისმგებლობაზე: Gymlify აპი არ არის ასოცირებული ვარჯიშის ტრეკერთან, ვარჯიშის დამგეგმავთან, სპორტული დარბაზის ჟურნალთან ან ფიტნეს აპებთან, როგორიცაა; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, ჩემი ფიტნეს მეგობარი, sweatcoin, Fitbit, Hevy ან Heavyset.
💪 250-ზე მეტი წინასწარ გამზადებული ვარჯიში. სავარჯიშოები მანქანებზე, ვარჯიშები თავისუფალი წონებით, სხეულის წონის ვარჯიშები, წინააღმდეგობის ზოლებით ვარჯიშები, მუცლის ვარჯიშები, სახლში ვარჯიშები და ვარჯიშები დარბაზში.
💪 წინა ვარჯიშების დატვირთვისა და გამეორებების კოპირება, აპლიკაციის კიდევ უფრო სწრაფი გამოყენება, ასე რომ არ დაგავიწყდებათ რა დატვირთვა გქონდათ ბოლო ვარჯიშზე!
💪 სავარჯიშოების დამატება რჩეულებში
💪 ფილტრაციის სავარჯიშოები საჭირო აღჭურვილობით, როგორიცაა ჰანტელები, შტანგა, ასაწევი ზოლი, წინააღმდეგობის ზოლები და ა.შ.
💪 გრაფიკა, რომელიც ზუსტად აჩვენებს ვარჯიშის დროს ჩართულ კუნთებს
💪 20-ზე მეტი მზა, უფასო სავარჯიშო ნაკრები, დაყოფილი სირთულის დონისა და ვარჯიშის მიზნის მიხედვით. სავარჯიშო გეგმები დამწყებთათვის და მოწინავე მომხმარებლებისთვის. ვარჯიში სახლში და დარბაზში.
💪 სტატისტიკა თითოეული ვარჯიშისთვის
💪 სავარჯიშო ატლასი
💪 გაწვრთნილი კუნთების ვიზუალიზაცია ვარჯიშის შემდეგ და ვარჯიშის გეგმაში
💪 სავარჯიშო გეგმების დამატების შესაძლებლობა
💪 სტატისტიკა ყოველი ვარჯიშის შემდეგ - ვარჯიშის დრო, ნაკრების რაოდენობა, ვარჯიშების რაოდენობა და გამეორებები
💪 ამაღლებული წონის ზუსტი სტატისტიკა კუნთების ჯგუფების მიხედვით დაყოფით
💪 პირადი ჩანაწერები - დამატება და ავტომატურად წაკითხვა დასრულებული ვარჯიშებიდან
💪 სხეულის გაზომვები ისტორიით და სქემებით
💪 უკუმთვლელი ტაიმერი ვარჯიშისთვის ან სეტებს შორის დასვენებისთვის.
💪 ტრენინგის ისტორია დაყოფილია თვეების მიხედვით
💪 BMI კალკულატორი, რათა დარჩეთ ფორმაში!