Yogandhra - Daily Yoga

იოგა არის ცხოვრების წესი, რომელიც ხელს უწყობს ბალანსს, ჰარმონიას და ჰოლისტურ კეთილდღეობას. იოგას რეგულარულმა ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის, გონებისა და სულისთვის მნიშვნელოვანი სარგებელი.

აუმჯობესებს მოქნილობას და პოზას
აძლიერებს კუნთებსა და სახსრებს
აძლიერებს იმუნიტეტს და მეტაბოლიზმს
ამცირებს სტრესს და შფოთვას
ყურადღება უმჯობესდება
სწავლის ეფექტურობა უმჯობესდება