Vitamins Minerals Nutrients
შეიცავს რეკლამას
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
PEGI 3
info
ამ აპის შესახებ
🩺 ვიტამინები, მინერალები, ნუტრიენტები არის თქვენი ჯანმრთელობის სრული გზამკვლევი, რათა გაიგოთ აუცილებელი საკვები ნივთიერებები, რომლებიც თქვენს ორგანიზმს ყოველდღიურად სჭირდება ენერგიის, იმუნიტეტისა და კეთილდღეობისთვის.
მიუხედავად იმისა, თვალყურს ადევნებთ თქვენს მიღებას ან უბრალოდ გაინტერესებთ რას აკეთებს თითოეული საკვები ნივთიერება - ეს აპლიკაცია დაგეხმარებათ ისწავლოთ და იყოთ ჯანმრთელი!
🔑 ძირითადი მახასიათებლები:
✅ ვიტამინის სახელმძღვანელო (A-დან K)
ყველა ძირითადი ვიტამინის დეტალები: წყაროები, სარგებელი, დეფიციტის სიმპტომები, RDA.
✅ მინერალების მიმოხილვა
გამოიკვლიეთ რკინა, კალციუმი, მაგნიუმი, თუთია და სხვა - მათი როლი და წყაროები.
✅ მაკრონუტრიენტები და მიკროელემენტები
შეიტყვეთ ნახშირწყლების, ცილების, ცხიმების, ბოჭკოების, წყლის, ელექტროლიტების და მინერალების შესახებ.
✅ ყოველდღიური კვების რეკომენდაციები
შეამოწმეთ რამდენი გჭირდებათ დღეში (ასაკზე/სქესზე დაფუძნებული ინფორმაცია).
✅ დეფიციტის და სიმპტომების შემოწმება
გაიგეთ რა შეიძლება გამოიწვიოს საკვები ნივთიერებების ნაკლებობამ - დაღლილობა, თმის ცვენა და ა.შ.
✅ საუკეთესო საკვები წყაროები
იპოვეთ საუკეთესო ხილი, ბოსტნეული, თხილი, თესლი, მარცვლეული და ცხოველური პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია თითოეული საკვები ნივთიერებით.
✅ მოძებნეთ სიმპტომის ან მიზნის მიხედვით
გჭირდებათ უფრო ძლიერი ძვლები თუ უკეთესი იმუნიტეტი? იპოვნეთ სასარგებლო ნივთიერებები!
✅ მარტივი, ოფლაინ წვდომა
გამოიყენეთ ინტერნეტის გარეშე. სუფთა, იკითხებადი დიზაინი.
💪 იდეალურია:
ჯანმრთელობაზე გათვითცნობიერებული პირები
დიეტოლოგები და სტუდენტები
ადამიანები თვალყურს ადევნებენ ჯანმრთელობას და კვებას
ვინც დაინტერესებულია ფიტნესით და დიეტის დაგეგმვით
📌 ბონუსი:
გაიგეთ როგორ მუშაობს მულტივიტამინები
ვეგანური და ვეგეტარიანული მეგობრული წყაროები
გამოდგება ყველა ასაკობრივი ჯგუფისთვის
📲 ჩამოტვირთეთ ახლა, რომ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობის ცოდნა და კვების მიღება.
जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, მაისი, के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारे कल की परफेक्ट।
ვიტამინები და დანამატები
ვიტამინები მინერალები ნუტრიენტები
ვიტამინების გზამკვლევი ჰინდიზე: ვიტამინების სარგებელი ჰინდიზე: विटामिन गाइड हिंदी में !!
ვიტამინების გზამკვლევი ჰინდიზე არის უნიკალური აპლიკაცია, რომ ისწავლოს ყველა სახის ვიტამინები და მინერალები და მათი წყარო და მათი მნიშვნელობა ჰინდიზე.
ვიტამინებს ვღებულობთ ჩვენი საკვებიდან და შემდეგ საჭიროა დამატებითი ვიტამინების გამოყენება, რათა მივიღოთ საჭირო რაოდენობა. ვიტამინების ყოველდღიური მიღება ხელს უწყობს თქვენი სისხლის უჯრედების გამომუშავებას და ისინი ცვლის საკვებს ენერგიად.
არ აქვს მნიშვნელობა როგორი ცხოვრებით ცხოვრობთ, ყველას სჭირდება ვიტამინებისა და მინერალების მყარი წყარო იმისთვის, რომ იმუშაოს.
ვიტამინები იყოფა ორ კატეგორიად: ცხიმში ხსნადი და წყალში ხსნადი.
ჩვენ დეტალურად განვიხილეთ ცხიმში ხსნადი ყველა ვიტამინი - A, D, E და K, რომლებიც იხსნება ცხიმში და შეიძლება ინახებოდეს თქვენს ორგანიზმში.
წყალში ხსნადი ვიტამინები - C და B- კომპლექსის ვიტამინები (როგორიცაა ვიტამინები B6, B12, ნიაცინი, რიბოფლავინი და ფოლიუმის მჟავები) - ისინი უნდა დაითხოვონ წყალში, სანამ ორგანიზმი მათ ათვისებას შეძლებს.
ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोगगी
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल झड त्वचा की समस्याएं।
სახელი: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांााा शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा री अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकाीीी
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सूए
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकााा पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
დაწვრილებით का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
ვიტამინების გზამკვლევი ჰინდიზე
მინერალები उनके उपयोग।
ვიტამინების საკვები წყაროები
დეფიციტის სიმპტომები .
ჯანმრთელობა და კვების რჩევები.
विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभयकाा
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्स फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्कििन न
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने के के
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मूू मजबब लिए।
ვიტამინები ჰინდიზე
ვიტამინებისა და მინერალების სახელმძღვანელო
ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომები
ჯანმრთელობის რჩევების აპლიკაცია ჰინდი
ვიტამინების სარგებელი ჰინდი
კვების სახელმძღვანელო აპლიკაცია
ვიტამინი A-დან Z-მდე ჰინდი
მიუხედავად იმისა, თვალყურს ადევნებთ თქვენს მიღებას ან უბრალოდ გაინტერესებთ რას აკეთებს თითოეული საკვები ნივთიერება - ეს აპლიკაცია დაგეხმარებათ ისწავლოთ და იყოთ ჯანმრთელი!
🔑 ძირითადი მახასიათებლები:
✅ ვიტამინის სახელმძღვანელო (A-დან K)
ყველა ძირითადი ვიტამინის დეტალები: წყაროები, სარგებელი, დეფიციტის სიმპტომები, RDA.
✅ მინერალების მიმოხილვა
გამოიკვლიეთ რკინა, კალციუმი, მაგნიუმი, თუთია და სხვა - მათი როლი და წყაროები.
✅ მაკრონუტრიენტები და მიკროელემენტები
შეიტყვეთ ნახშირწყლების, ცილების, ცხიმების, ბოჭკოების, წყლის, ელექტროლიტების და მინერალების შესახებ.
✅ ყოველდღიური კვების რეკომენდაციები
შეამოწმეთ რამდენი გჭირდებათ დღეში (ასაკზე/სქესზე დაფუძნებული ინფორმაცია).
✅ დეფიციტის და სიმპტომების შემოწმება
გაიგეთ რა შეიძლება გამოიწვიოს საკვები ნივთიერებების ნაკლებობამ - დაღლილობა, თმის ცვენა და ა.შ.
✅ საუკეთესო საკვები წყაროები
იპოვეთ საუკეთესო ხილი, ბოსტნეული, თხილი, თესლი, მარცვლეული და ცხოველური პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია თითოეული საკვები ნივთიერებით.
✅ მოძებნეთ სიმპტომის ან მიზნის მიხედვით
გჭირდებათ უფრო ძლიერი ძვლები თუ უკეთესი იმუნიტეტი? იპოვნეთ სასარგებლო ნივთიერებები!
✅ მარტივი, ოფლაინ წვდომა
გამოიყენეთ ინტერნეტის გარეშე. სუფთა, იკითხებადი დიზაინი.
💪 იდეალურია:
ჯანმრთელობაზე გათვითცნობიერებული პირები
დიეტოლოგები და სტუდენტები
ადამიანები თვალყურს ადევნებენ ჯანმრთელობას და კვებას
ვინც დაინტერესებულია ფიტნესით და დიეტის დაგეგმვით
📌 ბონუსი:
გაიგეთ როგორ მუშაობს მულტივიტამინები
ვეგანური და ვეგეტარიანული მეგობრული წყაროები
გამოდგება ყველა ასაკობრივი ჯგუფისთვის
📲 ჩამოტვირთეთ ახლა, რომ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობის ცოდნა და კვების მიღება.
जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, მაისი, के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारे कल की परफेक्ट।
ვიტამინები და დანამატები
ვიტამინები მინერალები ნუტრიენტები
ვიტამინების გზამკვლევი ჰინდიზე: ვიტამინების სარგებელი ჰინდიზე: विटामिन गाइड हिंदी में !!
ვიტამინების გზამკვლევი ჰინდიზე არის უნიკალური აპლიკაცია, რომ ისწავლოს ყველა სახის ვიტამინები და მინერალები და მათი წყარო და მათი მნიშვნელობა ჰინდიზე.
ვიტამინებს ვღებულობთ ჩვენი საკვებიდან და შემდეგ საჭიროა დამატებითი ვიტამინების გამოყენება, რათა მივიღოთ საჭირო რაოდენობა. ვიტამინების ყოველდღიური მიღება ხელს უწყობს თქვენი სისხლის უჯრედების გამომუშავებას და ისინი ცვლის საკვებს ენერგიად.
არ აქვს მნიშვნელობა როგორი ცხოვრებით ცხოვრობთ, ყველას სჭირდება ვიტამინებისა და მინერალების მყარი წყარო იმისთვის, რომ იმუშაოს.
ვიტამინები იყოფა ორ კატეგორიად: ცხიმში ხსნადი და წყალში ხსნადი.
ჩვენ დეტალურად განვიხილეთ ცხიმში ხსნადი ყველა ვიტამინი - A, D, E და K, რომლებიც იხსნება ცხიმში და შეიძლება ინახებოდეს თქვენს ორგანიზმში.
წყალში ხსნადი ვიტამინები - C და B- კომპლექსის ვიტამინები (როგორიცაა ვიტამინები B6, B12, ნიაცინი, რიბოფლავინი და ფოლიუმის მჟავები) - ისინი უნდა დაითხოვონ წყალში, სანამ ორგანიზმი მათ ათვისებას შეძლებს.
ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोगगी
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल झड त्वचा की समस्याएं।
სახელი: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांााा शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा री अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकाीीी
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सूए
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकााा पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
დაწვრილებით का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
ვიტამინების გზამკვლევი ჰინდიზე
მინერალები उनके उपयोग।
ვიტამინების საკვები წყაროები
დეფიციტის სიმპტომები .
ჯანმრთელობა და კვების რჩევები.
विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभयकाा
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्स फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्कििन न
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने के के
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मूू मजबब लिए।
ვიტამინები ჰინდიზე
ვიტამინებისა და მინერალების სახელმძღვანელო
ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომები
ჯანმრთელობის რჩევების აპლიკაცია ჰინდი
ვიტამინების სარგებელი ჰინდი
კვების სახელმძღვანელო აპლიკაცია
ვიტამინი A-დან Z-მდე ჰინდი
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
მდებარეობა
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
მონაცემები ვერ წაიშლება
სიახლე
Performance Improvements
All new Vitamins Guide
All new Vitamins Guide
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
