Eye exercises and Vision test

გააუმჯობესეთ თქვენი მხედველობა და გაათავისუფლეთ დაღლილი თვალები ჩვენი პროფესიონალურად შემუშავებული თვალის ვარჯიშებით. თუ ხშირად გაწუხებთ თვალების დაღლილობა სამსახურში ხანგრძლივი დღის შემდეგ, დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთის დათმობა ამ ვარჯიშებს დაგეხმარებათ გაახალგაზრდავოთ მხედველობა და გააუმჯობესოთ თვალის საერთო ჯანმრთელობა. ჩართეთ ეს მარტივი რუტინები თქვენს ყოველდღიურ განრიგში, რათა განაახლოთ თვალები და გააუმჯობესოთ ყურადღება.


შეგვიძლია დაგეხმაროთ მხედველობის გაუმჯობესებაში? ყოველდღიური თვალის ვარჯიშები დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ მხედველობა და თავიდან აიცილოთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ახლომხედველობა და შორსმხედველობა. ჩვენი მობილური აპლიკაცია EyeLixir: გეტყვით თვალის ვარჯიშებს, რომლებიც პროგრამის მხედველობის თერაპიის ნაწილია. შექმენით შეხსენება და რეგულარულად გააკეთეთ მხედველობის ვარჯიშები. დააყენეთ მაღვიძარა და დაიწყეთ დღე დილის თვალის ვარჯიშებით.

შენი თვალები ყოველდღე დაიღალა. თვალებისთვის ეს სავარჯიშო შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ თვალების მოდუნებაში და თვალის არსებული დაძაბულობისა და დაღლილობის მოცილებაში. დაეხმარე თვალებს! გააკეთეთ ვარჯიშები რეგულარულად და სწორად.

მახასიათებლები:
- მხედველობის სავარჯიშოები ყოველდღიური გამოყენებისთვის
- მიოპიის პროფილაქტიკა
- ჰიპერმეტროპიის პრევენცია
- შეგიძლიათ დააყენოთ სავარჯიშო კომპლექსის დროის ხანგრძლივობა
- მოქნილი შეხსენებები
- მაღვიძარა
- გამოყენების სტატისტიკა

მხედველობის ტესტი და თვალის ტესტი. ჩვენი პროგრამის მთავარი მიზანია მივცეთ ყველას საშუალება, ჰქონდეს მკაფიო ხედვა. მოკლე ტრენინგების ცალსახად შემუშავებული გეგმა. ჩამოტვირთეთ აპლიკაცია და დაიწყეთ მხედველობის გაუმჯობესება ახლავე!


კარგად მომრგვალებული მხედველობის აღდგენის პროგრამა

- შექმნილია თქვენი მიზნების შესაბამისად;

- მოიცავს სპეციფიური სავარჯიშოების კომპლექტების ჯგუფებს და რეკომენდაციებს სხვადასხვა ტიპის დეფექტური მხედველობის მქონე ადამიანებისთვის;

- რჩევები და რეკომენდაციები სავარჯიშოების შესრულების შესახებ;

- ვარჯიშის გეგმის კორექტირება თავად შეგიძლიათ;


მარტივი და მოკლე ვიდეო გაკვეთილები

- სავარჯიშოების დიდი არჩევანი.


მოტივაცია

- "ჭკვიანი" შეტყობინებები გაცნობებთ მომავალი ტრენინგების შესახებ;

- რჩევები და სხვა მომხმარებლების გამოხმაურება.

სახის ტანვარჯიში, სახის აგებულება, ასევე თვალისა და მხედველობის ვარჯიშები ვარჯიშის მეთოდია, რომლითაც შეგიძლიათ აღადგინოთ სახის კუნთების ტონუსი და შეამციროთ ნაოჭები. გაფრთხილება: ვარჯიშის წინ ხელები კარგად დაიბანეთ და სახე მაკიაჟისგან გაიწმინდეთ.
თვალის ტანვარჯიში არის ეფექტური და მარტივი დახმარება თვალის დაღლილობისთვის, რომელიც შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მისცეთ საკუთარ თავს. არსებობს მრავალი ფორმულა, რომელიც შექმნილია ვიზუალური დაღლილობის წინააღმდეგ და თვალის კუნთების გასაძლიერებლად. ზოგიერთი მათგანი უნივერსალურია, ზოგიც ოპტიმიზირებულია გარკვეული კატეგორიის ადამიანებისთვის.
სპეციალური ტანვარჯიში ხელს უწყობს დასვენებას, მოდუნებას, ათავისუფლებს თვალის გადაჭარბებულ დაძაბვას. თვალის კუნთები შეიძლება და უნდა ივარჯიშონ. დატენვის დადებითი მხარე ის არის, რომ:
- მისი განხორციელება არ საჭიროებს დიდ დროს და რაიმე სპეციალურ მომზადებას;
- ხშირად არ არის საჭირო ადგომა;
- გარედან არ ჩანს, რომ ვარჯიშებს აკეთებთ, ოფისის კოლეგების ზედმეტი ყურადღება არ უნდა ინერვიულოთ.
თვალის ვარჯიში შეიძლება სასარგებლო იყოს ყველა ასაკის ადამიანისთვის. არსებობს მრავალი სავარჯიშო და მთლიანი კომპლექსი, რომელიც შექმნილია თვალის დაღლილობის დასაძლევად და თვალის კუნთების გასაძლიერებლად. ზოგიერთი მათგანი უნივერსალურია, ზოგიც ოპტიმიზირებულია გარკვეული კატეგორიის ადამიანებისთვის.
ასეთი ტანვარჯიშის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს:
გაათავისუფლეთ დაღლილობა - ერთფეროვანი სამუშაოსგან გარკვეული ხნით განშორებით, შეგიძლიათ დაისვენოთ;
აღადგენს სისხლის მიმოქცევას თვალებში;
გააძლიეროს თვალის კუნთები.
ვარჯიში ასევე ხელს უწყობს მოდუნებას, პრობლემის შემდგომი გადაჭრისთვის მომზადებას და ნერვიულობის მოხსნას.
ვარჯიში დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სტრესს და თანმხლებ დისკომფორტს.
არსებობს თვალებისთვის მარტივი ტანვარჯიში, რომელიც ეხმარება ყველას, ვინც გაზრდილი ვიზუალური სტრესის წინაშე დგას. ის საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ, გაათავისუფლოთ თვალების სიმშრალე და გაააქტიუროთ სისხლის მიმოქცევა.
თუ თქვენ ატარებთ სათვალეებს, ისინი უნდა მოიხსნათ ვარჯიშის წინ. მაგრამ რაც შეეხება მათ, ვინც ატარებს კონტაქტურ ლინზებს?
არის სავარჯიშოები, რომელთა გაკეთებაც ლინზების ამოღების გარეშეც შეგიძლიათ. თუმცა, თუ თვალებისთვის ასეთი ტანვარჯიში დისკომფორტს გიქმნით, უარი უნდა თქვათ და მიმართოთ ოფთალმოლოგს სწორი კომპლექსის მოსაძებნად.